Poate părea tentant să exfoliezi zilnic pentru un ten mereu curat și catifelat, dar acest obicei poate fi extrem de dăunător Greșeli pe care le faci când îți exfoliezi tenul! Exfolierea este una dintre cele mai importante etape ale unei rutine corecte de îngrijire a pielii. Ajută la eliminarea celulelor moarte, stimulează regenerarea celulară și îți lasă tenul mai luminos și mai neted. Totuși, făcută incorect, exfolierea poate deveni mai degrabă un dușman decât un aliat al frumuseții tale. Iată cele mai frecvente greșeli pe care le faci atunci când îți exfoliezi tenul — și cum să le eviți. Exfoliezi prea des Poate părea tentant să exfoliezi zilnic pentru un ten mereu curat și catifelat, dar acest obicei poate fi extrem de dăunător. Exfolierea excesivă afectează bariera naturală de protecție a pielii, provocând roșeață, iritații, uscăciune și chiar erupții acneice. Cât de des ar trebui să exfoliezi: Ten sensibil: o dată pe săptămână Ten normal/mixt: de 1-2 ori pe săptămână Ten gras: maximum 3 ori pe săptămână, în funcție de toleranța pielii. Alegi tipul greșit de exfoliant Exfolianții se împart în două categorii: fizici (cu particule abrazive) și chimici (acizi precum AHA, BHA sau PHA). Mulți oameni aleg exfolianți fizici agresivi, care pot provoca micro-leziuni, în special pe un ten sensibil sau acneic. Ce să alegi în funcție de tipul de ten: Ten sensibil sau uscat: exfolianți chimici blânzi cu acizi PHA sau lactici Ten gras sau acneic: acizi BHA (salicilic) Ten normal: AHA (acid glicolic, lactic) sau un mix adaptat. Nu aplici protecție solară după exfoliere Exfolierea îndepărtează stratul superficial de celule moarte, ceea ce face ca pielea să fie mai vulnerabilă la razele UV. Dacă nu aplici SPF după exfoliere, crești semnificativ riscul de arsuri solare, pete pigmentare și îmbătrânire prematură a pielii. Soluția: Aplică întotdeauna un produs cu SPF 30+ după exfoliere, chiar și în zilele înnorate sau când stai mai mult în casă. Exfolierea îndepărtează stratul superficial de celule moarte, ceea ce face ca pielea să fie mai vulnerabilă la razele UV Folosești exfolianți incompatibili cu alte produse active Combinația greșită de ingrediente active poate sensibiliza pielea sau chiar produce reacții adverse. De exemplu, nu este recomandat să aplici retinoizi, vitamina C puternică sau peroxid de benzoil imediat după exfoliere. Recomandare: Folosește exfolianții în zile diferite față de alți activi puternici sau consultă un dermatolog pentru o rutină personalizată. Citește și: Injecțiile pentru slăbit „ar putea reduce eficiența terapiei hormonale și crește riscul de cancer” Nu îți adaptezi exfolierea în funcție de sezon Iarna, pielea este mai uscată și mai sensibilă, iar exfolierea frecventă poate accentua disconfortul. Vara, pe de altă parte, pielea transpiră mai mult și poate avea nevoie de o curățare mai profundă, dar cu precauție. Sfaturi sezoniere: Iarna: exfolianți mai blânzi și hidratare intensă după Vara: exfoliere moderată și protecție solară riguroasă. Nu hidratezi corect după exfoliere Exfolierea deschide porii și îmbunătățește absorbția produselor, dar dacă nu aplici o cremă hidratantă imediat după, riști să lași pielea expusă, vulnerabilă și predispusă la iritații. Ce să faci: După exfoliere, aplică un ser calmant (cu acid hialuronic, panthenol sau niacinamide) urmat de o cremă hidratantă bogată. Ignori semnalele pielii tale Fiecare ten reacționează diferit. Dacă simți usturimi, piele care se descuamează excesiv sau roșeață persistentă, e semn că exfoliezi prea agresiv sau folosești produsul nepotrivit. Concluzie: Ascultă-ți pielea. O rutină eficientă înseamnă echilibru, nu excese. Exfolierea trebuie să fie o completare blândă a îngrijirii, nu o agresiune constantă. Citește și: Fața umflată – când este doar un simptom banal și când trebuie să te îngrijorezi Distribuie articolul pe: