Regimul de slabit al lui Kim Kardashian

Ea a marturisit ca in fiecare zi consuma niste pilule facute din prorpia placenta, menite sa o ajute sa scape de depresia post partum si urmeaza un program strict de dieta care arata cam asa:

 

 

6 a.m. . . . ”Prima persoana cu care vorbesc dimineata este Kanye pentru ca el se afla langa mine in pat. Il intreb daca vrea sa mergem impreuna la alergat si de obicei este de acord. Uneori cand are treaba ma duc singura.”

 

In lista de melodii pe care Kim le asculta in timp ce alearga nu se afla cele ale lui Kanye, ci cateva cantece clasice de R&B deoarece altele par ca o incetinesc din cursa ei. Antrenamentul zilnic dureaza aproximativ 90 de minute timp in care alearga si face exercitii de tonifiere musculara. Desi inainte era un mare fan al salilor de gimnastica, acum prefera sa faca exercitiile acasa caci astfel ii ramane mai mult timp de petrecut impreuna cu bebelusul ei.

 

8 a.m. . . .  ”Lui Kanye ii place sa manance sanatos si mereu se adopta cate o dieta diefrita. A angajat un bucatar care vine in fiecare dimineata si ne pregateste micul dejun si ne face planul de masa al intregii zile. Am inceput de curand sa consultam un nutritionist care ne schimba planul nutritional la fiecare 10 zile.”

 

In meniu se regasesc o multime de proteine si legume si lipsesc aproape definitiv carbohidratii.

Micul dejun al lui Kim contine de obicei fulgi de ovaz, oua ompleta sau un shake proteic cu fructe. Pranzul (ora 13.00) si cina (ora 19.00) sunt compuse din variatii de peste sau pui cu legume. Sarac in carbohidrati si bogat in proteine. Nu vei intalni in meniul ei nuci sau alune sanatoase.

 

3 p.m. ”Daca simt nevoia de ceva dulce, ma delectez cu o lingurita de unt de arahide. Obisnuiam sa bea foarte mult Ice tea, dar acum am renuntat la un pahar pe saptamana caci prea mult indulcitor stiu ca-mi face rau”.

 

Si, din cand in cand se mai delecteaza cu cate o cupa de inghetata. 

 

Sursa: www.popsugar.com

 

Sursa foto: news1130.com; bloomberg.com; celebmafia.com