Obiceiul de a sta pe telefon în baie pare inofensiv pentru mulți oameni, însă specialiștii atrag atenția că acesta poate avea efecte negative asupra sănătății. foto: freepik.com Pentru mulți oameni, folosirea telefonului în baie pare un gest banal, fără consecințe. Totuși, medicii avertizează că acest obicei aparent inofensiv poate avea efecte nedorite asupra sănătății, mai ales atunci când duce la prelungirea timpului petrecut pe toaletă. Trisha Pasricha, medic și cercetător în cadrul Harvard Medical School, specializată în gastroenterologie, a analizat acest comportament și a identificat o legătură directă între utilizarea smartphone-ului în baie și durata șederii pe toaletă. Conform datelor obținute, persoanele care își iau telefonul cu ele sunt de peste cinci ori mai predispuse să rămână mai mult de cinci minute în această poziție. Această prelungire a timpului nu este lipsită de consecințe. Studiul indică și o creștere semnificativă a riscului de apariție a hemoroizilor — cu aproximativ 46% mai mare în rândul celor care folosesc telefonul în baie. Explicația ține în primul rând de postura corpului și de presiunea exercitată asupra zonei pelviene. Atunci când o persoană stă pe toaletă, zona pelviană nu beneficiază de suport Atunci când stăm pe toaletă, corpul nu oferă un suport adecvat pentru zona inferioară, ceea ce favorizează acumularea de presiune asupra venelor din acea regiune. Cu cât perioada petrecută în această poziție este mai lungă, cu atât crește probabilitatea ca aceste vene să se dilate și să se inflameze. Practic, hemoroizii reprezintă vene umflate care apar în urma acestei presiuni constante. Mai mult decât atât, aceste persoane prezintă un risc cu 46% mai mare de a dezvolta hemoroizi. foto: freepik.com Cercetarea a fost realizată pe pacienți care urmau să efectueze colonoscopii de rutină, iar înainte de procedură au fost întrebați despre obiceiurile lor zilnice: cât timp petrec în baie, dacă folosesc telefonul, ce dietă au sau cât de activi sunt. Răspunsurile au scos la iveală un tipar clar: utilizarea telefonului duce la distragerea atenției și, implicit, la prelungirea inutilă a timpului petrecut pe toaletă. Specialiștii explică faptul că smartphone-ul ne face să pierdem ușor noțiunea timpului, la fel cum se întâmplă înainte de culcare sau atunci când așteptăm la coadă. În baie, acest lucru se traduce prin minute în plus petrecute într-o poziție nefavorabilă pentru organism, scrie timesofindia. Citește și: Toaleta va avea mai puțini microbi dacă faci acest gest de 10 secunde, o dată pe săptămână, potrivit experților în curățenie În timp, repetarea acestui comportament poate transforma un gest ocazional într-un obicei zilnic, iar presiunea constantă asupra zonei pelviene, menținută pe perioade lungi — zile, luni sau chiar ani — poate favoriza apariția problemelor. Recomandarea medicilor este simplă și clară: timpul petrecut pe toaletă nu ar trebui să depășească cinci minute. Dacă nu există rezultate în acest interval, este mai indicat să te ridici, să faci o pauză și să revii ulterior. Această abordare reduce presiunea asupra organismului și poate preveni apariția unor afecțiuni neplăcute. Citește și: Ce este reflexul gastrocolic, după ce termini de mâncat? Distribuie articolul pe: