Corcodușele, aliați naturali pentru sistemul imunitar. sursa foto Facebook Corcodușele, aliați naturali pentru sistemul imunitar. Plimbările în natură nu doar că ne relaxează, dar ne pot ajuta și să ne întărim imunitatea. Specialiștii recomandă consumul de fructe de sezon, cum sunt corcodușele. Acestea pot contribui la reglarea naturală a sistemului imunitar, proces cunoscut sub numele de imuno-reglare. „Unele cu efect pro-inflamator, altele cu efect anti-inflamator. Dacă sunt echilibrate, e bine, omul e sănătos”, explică Veronica Lazăr, de la Facultatea de Biologie. Corcodușele, aliați naturali pentru sistemul imunitar Corcodușele de luna mai sunt pline de beneficii. sursa foto Facebook În luna mai, corcodușele sunt din abundență! Consumul lor are un rol similar cu cel al contactului cu un animăluț de companie – ambele stimulează mecanismele naturale de apărare ale organismului. „Un animăluț lângă copil? Pe suprafața blăniței găsim micro-organisme, citite instantaneu de sistemul imunitar uman. Aceste microorganisme îl educă și participă la imuno-reglare. O funcție, pe care sistemul de apărare o gândește tot timpul”, mai spune biologul. Aceeași educație imunologică are loc și între frați, prin contactul natural și schimbul de obiecte personale. „Știți obiceiurile lor de a-și pune jucăriile la gură, de a le împrumuta, să mănânce din aceeași farfurie. Se pare că acești copii, care au mai mulți frați, au un sistem imunitar mai bine reglat”, subliniază Veronica Lazăr. Nu dezinfecta excesiv locuința Nu face exces de curățenie primăvara. sursa foto Facebook Pe lângă beneficiile fructelor din natură, specialiștii atrag atenția și asupra rolului pe care bacteriile casnice îl au în echilibrul imunitar. De aceea, folosirea excesivă a dezinfectanților în locuințe nu este recomandată. „Sunt toxine din interiorul bacteriilor, care venite în contact cu sistemul imunitar, declanșează un răspuns benefic al sistemului imunitar. Este opus celui patologic din bolile alergice”, explică Brândușa Petruțescu, medic primar alergolog. Nu uita să te speli des pe mâini După fiecare ieșire în natură, este importantă igiena mâinilor, dar nu trebuie evitat contactul cu mediul obișnuit din locuință. Acesta contribuie, în mod natural, la antrenarea sistemului imunitar, care „citește” permanent informațiile chimice din jur. Scopul este obținerea unui echilibru: un sistem imunitar nici slab, nici hiperactiv, care să prevină atât infecțiile, cât și afecțiunile autoimune sau alergice. Citește și: Tot ce nu stiai despre corcoduse Distribuie articolul pe: