Video Fitness in piscina 22-07-2012 Mare, vara, soare si …. fitness in piscina. Afla ca exercitiile pe care le faci in apa, fie ca este vorba despre apa de mare sau apa din piscina sunt […]
Video Exercitii de intindere 02-07-2012 Exercitiile de intindere sunt mai mult decat necesare in cadrul unei activitati fizice echilibrate. Iata cum arata un exercitiu complet. Il poti face pe tot sau poti include parti din […]
Video Un singur exercitiu pentru abdomen plat 06-06-2012 Exercitiul prezentat in acest material pare sa fie "exercitiul minune". Combinatia de miscari a acestui exercitiu pentru abdomen plat, topeste grasimea abdominala rapid si definitiv. Trebuie sa stii ca nu-i […]
Video Abdomene cu Trecy Anderson 23-05-2012 Avem mereu nevoie de exercitii pentru abdomen. Trecy Anderson le stie pe cele mai bune, iar tu poti sa participi la lectiile ei. Ai zece minute de execrcitii pentru un […]
Video Fitness in pasi de dans 15-05-2012 Fitness in pasi de dans este o combinatie exploziva. Slabesti, iti creste buna dispozitie, te tonifici si te distrezi. Slabeste dansand!
Video Topeste grasimea cu exercitii cardio 21-04-2012 Excercitiile cardio au mare beneficiu de a reduce stratul de tesut adipos. Cu o conditie: sa le faci cel putin de doua ori pe saptamana. Vezi si seria de execrcitii […]
Video Arde caloriile acumulate! 15-04-2012 Iata cum arata 30 de minute de miscare cardio. Fiecare pas este explicat, antrenorul te motiveaza permanent, iar la final o sa te simti PERFECT! Ai aici un exercitiu complet, […]
Video Patru exercitii pentru abdomen 29-03-2012 Abdomenul plat este un deziderat care poate fi atins. Aceasta a doua serie de exercitii pentru abdomen continua prima serie de exercitii. Sfatul antrenorului: alterneaza cele doua serii de cate […]
Video Aerobic pentru incepatori 21-03-2012 Cu lectia de cinci minute de aerobic pentru incepatori, nu mai ai nicio scuza sa nu faci miscare. Exercitiile sunt simple, le poti face acasa, iar programul este perfect pentru […]