Stiati ca? Vitamina B6 05-01-2010 … suplimentul de vitamina B6 ajuta la reducerea crizelor de astm si impiedica formarea matretii? Totodata, daca folositi contraceptive orale s-ar putea ca organismul sa aiba carente de vitamina B6?
Stiati ca? Triptofan 28-12-2009 Triptofanul este un aminoacid esential care combate starea de stres, anxietate si insomnie. Este des folosit in tratamentul contra obezitatii si a bulimiei nervoase, fiind indispensabil in producerea serotoninei si […]
Stiati ca? Produsele de supermarket 14-12-2009 Fructele si legumele de supermarket sunt tratate si rastratate cu ingrasaminte si coloranti? Fa un mic efort si incearca sa mergi mai des la piata decat in supermarket, atunci cand […]
Stiati ca? Merele 07-12-2009 Merele, indiferent de soi sau de culoare, reduc colesterolul din corp si lupta cu racelile de sezon. Doua sau trei mere consumate zilnic vor face economie in bugetul tau, prin […]
Stiati ca? Beta caroten 29-11-2009 Nu doar morcovii cei portocalii contin betacaroten, ci si conopida, rosii, varza de Bruxelles, broccoli sau varza obisnuita. Avand un continut ridicat si de vitamina C, acid folic, potasiu si […]
Stiati ca? Ceaiul de ghimibir 22-11-2009 Ceaiul de ghimbir combate disconfortul digestiv! Cumparati o radacina mica de ghimbir, dati-o prin razatoarea mai larga sau taiati-o felii subtiri, apoi puneti continutul intr-o cana peste care turnati apa […]
Stiati ca? Painea 14-11-2009 Painea din faina de secara sau painea uscata de secara sunt mai sanatoase decat clasica paine alba, din faina procesata. Ambele alimente sunt o sursa importanta de fibre si sunt […]
Stiati ca? Avionul 09-11-2009 Calatoria cu avionul presupune deshidratare, fiindca organismul uman se deshidrateaza mai rapid la altitudine. Prin urmare trebuie baute cat mai multe lichide, in principal apa insa, cate 100-200 de ml […]
Stiati ca? Sparanghel 01-11-2009 Stiati ca o singura portie de sparanghel pe zi (aproximativ 150 de grame) asigura aproape 70% din necesarul organismului de acid folic? Astfel, sparanghelul este un foarte bun protector impotriva […]
Stiati ca? Migdale 25-10-2009 Doar 10 migdale consumate in fiecare dimineata reprezinta o sursa de calciu excelenta pentru sanatatea sistemului osos.