Sport De ce nutrienti au nevoie sportivii in perioada de recuperare? 25-11-2015 Sportivii, asemenea celorlati oameni, au perioade fluctuante in activitatea lor. Uneori depun o activitate intensa, alteori moderata si majoritatea au perioade in care iau o pauza de la antrenamente pentru recuperare.
Sport Durerile articulare post antrenament 20-11-2015 Durerile articulare reprezinta una dintre principalele probleme cu care se confrunta sportivii de performanta.
Sport Acizii Omega 3 esentiali in dieta sportivilor 23-10-2015 Despre acizii grasi Omega 3 si proprietatilor lor benefice pentru sanatate am tot auzit de-a lungul timpului. Insa cat de importanti sunt ei in dieta sportivilor, vom afla imediat.
Sport Vitamina C poate fi considerata un vaccin impotriva cancerului 22-10-2015 Cu totii stim sau macar am auzit ca vitamina C are un rol esential pentru un organism sanatos ajutand in primul rand la intarirea sistemului imunitar. Cele mai recente studii arata ca poate preveni cancerul, lupta impotriva bolilor de inima si ajuta la mentinerea tineretii organismului.
Sport Importanta hidratarii in timpul antrenamentelor fizice 17-09-2015 Hidratarea corecta te ajuta sa scapi de ameteli si crampe musculare.
Sport Xbody, modalitatea prin care slabesti si te tonifici de 5 ori mai repede decat cu orice dieta 08-09-2015 Slabire si tonifiere intr-un timp record
Sport 5 pozitii de yoga ce anuleaza efectele negative ale sedentarismului 25-08-2015 Scapa de tensiunea din zona umerilor si a gatului