Fitness, Sport Activitatea principală recomandată de Harvard pentru menținerea forței și formei după 55 de ani 25-10-2025 Activitatea principală recomandată de Harvard pentru menținerea forței și formei după 55 de ani a fost dezvăluită. Experții sugerează un exercițiu blând, prietenos cu articulațiile, care îi ajută pe adulți […]
Fitness, Sport Abdomen tonifiat fără saltea. Exercițiile din picioare care îți întăresc corpul fără dureri de spate 11-10-2025 Abdomen tonifiat fără saltea. Exercițiile din picioare care îți întăresc corpul fără dureri de spate trebuie realizate de cei sedentari. Ne petrecem cea mai mare parte a zilei stând jos […]
Fitness, Sport Singurele sporturi pe care cofeina chiar le influențează 26-09-2025 Singurele sporturi pe care cofeina chiar le influențează sunt doar… două la număr! Cercetările au arătat că cofeina poate îmbunătăți performanța atletică cu un procent mic, dar semnificativ, de aproximativ […]
News, Sport Turul României s-a terminat cu o adevărată sărbătoare ciclistă în centrul Capitalei 16-09-2025 O caravană formată din 150 de cicliști, 90 de mașini și 25 de motociclete a străbătut 830 de km la Turul României, cea mai importantă competiție ciclistă autohtonă, organizată în […]
Specialisti, Sport Cât de sănătoasă e pudra proteică? 05-09-2025 Cât de sănătoasă e pudra proteică? Inițial destinată aproape exclusiv sportivilor și persoanelor care urmăreau să-și dezvolte masa musculară, pudra proteică a devenit, în ultimii ani, un produs tot mai […]
Sport Pe 14 septembrie, cucerește Bucureștiul pe două roți în cadrul Turului României! 26-08-2025 Competiții de masă, gratuite – Provocarea King of the Capital și Cursa Copiilor Ca în fiecare an, Turul României nu este doar despre profesioniștii care cuceresc locurile frumoase ale țării, […]
Sport Genuflexiunile – exercițiul fundamental pentru un corp puternic și sănătos 21-08-2025 Genuflexiunile sunt considerate de mulți antrenori și specialiști „exercițiul rege” atunci când vine vorba de mișcare funcțională. Ele nu necesită echipamente sofisticate, pot fi efectuate aproape oriunde și activează o […]
Sport, Stiati ca? De ce unele persoane nu se îngrașă, deși mănâncă foarte mult 20-08-2025 Unii oameni trăiesc cu grija permanentă a caloriilor și trebuie să fie atenți la fiecare aliment pe care îl consumă pentru a-și păstra greutatea dorită. În schimb, există și persoane […]
Alimentatie sanatoasa, Sport Alimente bogate în proteine pentru femei de peste 35 de ani, care vor să își dezvolte masa musculară 18-07-2025 Alimente bogate în proteine pentru femei de peste 35 de ani, care vor să își dezvolte masa musculară. Construirea masei musculare după această vârstă nu este imposibilă, doar că lucrurile […]
Fitness, Sport Poți slăbi cu ajutorul unei plăci vibrante? Ce spun experții în fitness 17-07-2025 Poți slăbi cu ajutorul unei plăci vibrante? Aceste dispozitive revin în tendințele de fitness. La fel ca aparatele cu centuri vibrante din mijlocul secolului XX, se spune că plăcile vibrante […]