Sfatul zilei Fulgi de ovaz 01-12-2009 Fulgii de ovaz au un continut de fibre foarte ridicat care curata arterele si cresc rezistenta organismului impotriva diferitelor afectiuni. Refa-te dupa grasimile de Ziua Romaniei cu un bol de […]
Sfatul zilei Alimente de calatorie 29-11-2009 Cateva dintre cele mai sanatoase alimente pentru calatorii: alunele braziliene (sunt usor de recunoscut, au 4-5 cm lungime), semintele de dovleac, migdalele sau stafidele. Acestea mentin echilibrul functiilor organismului in […]
Sfatul zilei Usturoi 26-11-2009 Usturoi zilnic, usturoi oricand, usturoi in mancare la cuptor sau proaspat! Odata cu sosirea sezonului rece, usturoiul ne poate ajuta si mai mult in lupta contra gripelor de orice fel, […]
Sfatul zilei Lactate degresate 25-11-2009 Produsele lactate sunt bogate in grasimi si in colesterol insa ofera organismului nutrienti importanti. Prin urmare, este indicat sa achizitionati mereu lapte, iaurt sau branza sarace in grasimi, degresate. Veti […]
Sfatul zilei Avocado 25-11-2009 E necesar sa ne obisnuim sa pretuim mai mult avocado, acest fruct atat de exotic pentru bucataria romaneasca. De la salate la preparate speciale, cum ar fi guacamole, sau pana […]
Sfatul zilei Ierburi 24-11-2009 Daca aveti curte sau rude care stau la curte, sau daca aveti un balcon mai mare in care sa incapa 4-5 ghivece mai mari, cultivati-va singuri ierburile necesare in bucatarie. […]
Sfatul zilei Apa 22-11-2009 Nu conteaza ca a venit frigul si ca nu mai transpiram de la caldura, tot avem nevoie de apa. Zilnic. Cantitatea necesara depinde de fiecare organism insa minimul e de […]
Sfatul zilei Migdale 19-11-2009 Migdalele uscate, pe care le gasim in pungute in orice magazin mai mare, sunt o sursa bogata de calciu asa ca ajutati-va propriul sistem osos consumand in fiecare dimineata sau […]
Sfatul zilei Salata de fructe 19-11-2009 Incercati astazi o salata de fructe facuta din mere, struguri rosii si mango, cu o lingura de iaurt natural si cateva seminte de floarea soarelui, pentru un snack sanatos si […]
Sfatul zilei Ulei extravirgin 17-11-2009 Folositi doar ulei extravirgin de masline pentru dressingurile de salata sau pentru gatit. Nu uitati totusi ca daca prajiti alimente timp indelungat in ulei de masline, continutul de calorii al […]