Sfatul zilei Fructe de padure 22-10-2009 Fructele de padure precum murele, zmeura sau afinele sunt o sursa excelenta de vitamina C, fibre solubile si antioxidanti, asa ca asigurati-va un consum regulat de astfel de fructe.
Sfatul zilei Ananasul 20-10-2009 Ananasul previne aparitia osteoporozei, fiind foarte bogat in mangan. Cate o salata de fructe plina cu felii de ananas, la cateva zile, fixeaza concentratia de mangan din organism.
Sfatul zilei Usturoi 19-10-2009 Usturoiul, ceapa si prazul contin sulfiti alilici care descompun agentii carcinogeni inhalati de organism prin fumul de tigara. Cele trei legume reprezinta tot atatea ajutoare pentru sistemul imunitar si trebuie […]
Sfatul zilei Alcoolul 18-10-2009 Alcoolul consumat inainte de culcare impiedica ficatul sa elimine toxinele din organism si sa-si exercite si alte functii, care noaptea au rolul de a revigora organismul. Alcoolul alunga si vitamina […]
Sfatul zilei Chimen dulce 16-10-2009 Chimenul dulce poate alunga senzatia de foame. Daca simtiti ca vi se face foame dar inca nu aveti timp sa mancati, atunci o cana de ceai de chimen dulce va […]
Sfatul zilei Lamaie 15-10-2009 Doar cateva picaturi de lamaie stoarse intr-o cana cu apa fierbinte au proprietati antiseptice puternice in cazul racelilor sau a tusei, eliminand si secretia de mucus.
Sfatul zilei Prajituri de casa 14-10-2009 E timpul sa faceti in casa propriile prajituri sanatoase, fara aportul zaharului. Amestecati intr-un bol mare 500 de grame de curmale taiate marunt, 300 de grame de fulgi de ovaz, […]
Sfatul zilei Ceaiul de bambus 12-10-2009 Ceaiul de bambus este si el un inlocuitor de succes pentru cafea, alaturi de ceaiurile herbale sau de fructe. Cu ajutorul acestor bauturi ajutati ficatul in lupta acestuia cu toxinele […]
Sfatul zilei Linte 11-10-2009 Folositi o tava mai larga pentru a o umple cu boabe de linte, de naut sau de fasole si puneti apa peste aceste legume, pana la nivel. Lasati tava astfel […]
Sfatul zilei Unt 08-10-2009 Taiati de pe lista de alimente untul si cascavalul fiindca acestea contin grasimi saturate care duc la afectiuni ale inimii. In loc de unt puteti pune pasta de avocado peste […]