Sfatul zilei Avocado 25-11-2009 E necesar sa ne obisnuim sa pretuim mai mult avocado, acest fruct atat de exotic pentru bucataria romaneasca. De la salate la preparate speciale, cum ar fi guacamole, sau pana […]
Sfatul zilei Ierburi 24-11-2009 Daca aveti curte sau rude care stau la curte, sau daca aveti un balcon mai mare in care sa incapa 4-5 ghivece mai mari, cultivati-va singuri ierburile necesare in bucatarie. […]
Sfatul zilei Apa 22-11-2009 Nu conteaza ca a venit frigul si ca nu mai transpiram de la caldura, tot avem nevoie de apa. Zilnic. Cantitatea necesara depinde de fiecare organism insa minimul e de […]
Sfatul zilei Migdale 19-11-2009 Migdalele uscate, pe care le gasim in pungute in orice magazin mai mare, sunt o sursa bogata de calciu asa ca ajutati-va propriul sistem osos consumand in fiecare dimineata sau […]
Sfatul zilei Salata de fructe 19-11-2009 Incercati astazi o salata de fructe facuta din mere, struguri rosii si mango, cu o lingura de iaurt natural si cateva seminte de floarea soarelui, pentru un snack sanatos si […]
Sfatul zilei Ulei extravirgin 17-11-2009 Folositi doar ulei extravirgin de masline pentru dressingurile de salata sau pentru gatit. Nu uitati totusi ca daca prajiti alimente timp indelungat in ulei de masline, continutul de calorii al […]
Sfatul zilei Snack 14-11-2009 Iata doar cateva dintre alimentele sanatoase recomandate pentru snackul dintre mese: fructe proaspete sau uscate, seminte de floarea soarelui, pita integrala cu humus, batoane de mere si de curmale, iaurt […]
Sfatul zilei Citrice 13-11-2009 Fructele asigura un surplus de lichide si reprezinta un influx masiv de vitamina C. Portocalele, lamaile, lamaile verzi si kiwi sunt cele mai importante fructe care dau vitamina C, atat […]
Sfatul zilei Sosuri 11-11-2009 E mult mai sanatos si chiar mai profitabil sa ne preparam singuri sosurile in casa, decat sa le cumparam de la magazine. Cateva idei: amestecati pasta de tomate cu usturoi […]
Sfatul zilei Papaya 10-11-2009 Papaya mentine in conditii optime functiile stomacului. Prin umare, daca va simtiti constipat, introduceti fructul de papaya in alimentatia obisnuita. Cel mai bine e sa consumati un bol plin cu […]