Retete cu pui si pasare Pui cu lamaie si ierburi 01-09-2008 Ingrediente: – 2 piepti de pui fara piele si fara os – sucul de la o lamaie – sare si piper dupa gust – 1 lingurita oregano – patrunjel proaspat pentru ornat – ulei pentru gatit […]
Retete cu peste Somon la cuptor 01-09-2008 Aceasta reteta este pentru 4 portii. O portie contine: 302 calorii, 16 g grasime din care 3 g grasime saturata, 84 mg colesterol, 402 mg sodiu, 10 g carbohidrati, 29 […]
Retete cu pui si pasare Pui la gratar marinat in iaurt 01-09-2008 Ingrediente: – 2 ¼ cani (500grame) iaurt simplu degresat – 2 linguri ulei de masline – 2 ½ linguri suc de lamaie – 1 lingura pudra de chilli – 3/4 lingurita cumin – ¾ lingurita coriandru […]
Retete pentru micul dejun Salata de fructe proaspete 01-09-2008 Ingrediente: – 200 gr apa rece – o lingura de suc de lamaie – 3 banane medii taiate felii – 500 gr capsuni taiate felii – 4 clementine sau portocale, […]
Retete cu pui si pasare Pui cu miere la gratar 01-09-2008 Ingrediente: 2 linguri unt sau margarina 1 catel de usturoi, maruntit 70 g miere 1 lingura suc de lamaie 2 bucati de piept de pui, fara piele si fara os, […]
Retete de supe, ciorbe si borsuri Supa de broccoli 01-09-2008 Vegetarian! Cand auzim acest cuvant ne gandim la infometare, la o alimentatie mai saracacioasa. Dar nu! Nu este deloc adevarat si va vom dovedi acest lucru! Supa de broccoli – […]
Retete pentru diabetici Salata de spanac cu ciuperci si mozzarela 01-09-2008 Ingrediente: – 600 gr de spanac proaspat – 4 ciuperci mari, taiate subtire – 3 feliute de ceapa rosie – 50 gr de mozzarela cu putina grasime – o lingura […]
Retete pentru micul dejun Sanwich cu bacon si ou 01-09-2008 Ingrediente: – 4 felii de bacon – 8 felii de paine din faina integrala – 4 linguri de margarina cu putine grasimi – 300 gr de oua – 70 gr […]
Retete cu pui si pasare Pui cu vin alb 01-09-2008 Ingrediente: 2 bucati de piept de pui, fara piele si os 1 lingurita pudra de usturoi ¼ lingurita condimente pentru pui 1/8 lingurita sare 1/8 lingurita piper negru macinat 100 […]
Retete cu porc Carne de porc in stil portughez cu ardei grasi rosii 01-09-2008 Ingrediente: 4 catei de usturoi, fara coaja 1 ½ lingurite sare 2 linguri ulei de masline 1 lingura boabe intregi de piper negru 1 kg muschi de porc, taiat […]