Nicio zi fara vitamine si minerale, Specialisti Sunt produsele „bogate în antioxidanți” bune pentru mine? 24-10-2025 Sunt produsele „bogate în antioxidanți” bune pentru mine? Termenul „antioxidanți” a devenit un cuvânt la modă în marketing, fiind folosit frecvent pe etichetele sucurilor și smoothie-urilor, care sunt adesea promovate […]
Alimentatie sanatoasa, Nicio zi fara vitamine si minerale Sunt merișoarele sănătoase? 6 beneficii surprinzătoare 21-10-2025 Sunt merișoarele sănătoase? Bogate în antioxidanți, aceste fructe pot ajuta la menținerea sănătății dinților, inimii și a intestinului. Poate că te gândești la merișoare doar în perioada sărbătorilor, dar acest […]
Nicio zi fara vitamine si minerale 6 beneficii esențiale pentru sănătate ale consumului de legume, explicate de un dietetician 17-10-2025 Când vine vorba despre alimentație echilibrată, mama ta avea dreptate: legumele chiar sunt bune pentru tine! Chiar dacă majoritatea dintre noi știm acest lucru, puțini reușesc să atingă aportul zilnic […]
Alimentatie sanatoasa, Nicio zi fara vitamine si minerale Consumul de fructe și legume reduce riscul de boli, potrivit unui studiu global. De ce nu mâncăm suficient? 09-10-2025 Consumul de fructe și legume reduce riscul de boli, potrivit unui studiu global. Un articol de perspectivă publicat recent în European Journal of Nutrition reunește și sintetizează concluziile celei de-a […]
Do It Yourself, Nicio zi fara vitamine si minerale Cum să deshidratezi fructe și legume pentru o gustare sănătoasă 08-10-2025 Cum să deshidratezi fructe și legume pentru o gustare sănătoasă. Gata, pregătește-te să ronțăi ceva sănătos! Îți prezentăm, în rândurile care urmează, un ghid pas cu pas pentru a-ți usca […]
Alimentatie sanatoasa, Nicio zi fara vitamine si minerale Condimentul străvechi care reduce balonarea și ar putea ajuta la slăbit 06-10-2025 Condimentul străvechi care reduce balonarea și ar putea ajuta la slăbit este chimenul. O dietă bogată în antioxidanți poate contribui la reducerea riscului de boli cardiovasculare și a altor afecțiuni […]
Nicio zi fara vitamine si minerale 5 alimente pe care le poți combina cu frunzele de moringa pentru a-ți stimula imunitatea 03-10-2025 Pe măsură ce temperaturile se schimbă, sistemul nostru imunitar are nevoie de un sprijin suplimentar. Una dintre cele mai eficiente și naturale modalități este includerea frunzelor de moringa – denumite […]
Nicio zi fara vitamine si minerale Ar trebui să iei suplimente de vitamine? 24-09-2025 Ar trebui să iei suplimente de vitamine? Dr. Chris van Tullekan încearcă să afle dacă ar trebui ca toți să luăm suplimente de vitamine sau nu. Industria lor valorează aproximativ […]
Nicio zi fara vitamine si minerale Păstârnac vs. rădăcina de pătrunjel – două legume asemănătoare, dar diferite la gust 17-09-2025 Păstârnac vs. rădăcina de pătrunjel! De multe ori, pe tarabă sau în coșul de legume, păstârnacul și rădăcina de pătrunjel pot fi confundate. Ambele au formă alungită, culoare deschisă și […]
Alimentatie sanatoasa, Nicio zi fara vitamine si minerale Alimente congelate pentru un nivel mai bun al zahărului din sânge 09-09-2025 Alimente congelate pentru un nivel mai bun al zahărului din sânge. Multe fructe și legume sunt congelate atunci când ating maturitatea maximă, păstrându-și vitaminele și mineralele esențiale. Acestea nu doar […]