Te doare capul? Te doare spatele? Sau o masea? Nu te grabi sa apelezi la medicamente analgezice. O solutie mai buna o reprezinta camentale naturale, pentru ca iti permit sa te tratezi fara medicamente. Cele mai bune analgezice naturale sunt: Ardeiul iute si capsaicina, respectiv componenta activa din ardeiul iute, care actioneaza la nivelul receptorilor nervosi. Capsacina ace capacitea de a imbunatatii gradul de suportabilitate la durere, ceea ce face ca modul in care senzatia de durere este perceputa sa scada in intensitate. Consumati constant, ardeii iuti cresc rezistenta la durere in 3-5 saptamani. In jur de 40% dintre pacienti observa o ameliorare a durerii, o scaderea a intensitatii de circa 50%, dupa ce folosesc capsaicina 2 saptamani. Restul de 60% au parte de acelasi rezultat dupa 2 luni, dupa cum arata un studiu realizat la Oxford. Pacientii de la New England Center for Headache scapau de migrene si dureri de cap apasatoare dupa ce isi aplicau crema cu capsaicina pe interiorul narilor. Arnica este leacul durerilor in caz de rani sau pentru calmarea durerilor de dupa operatii. Desi mecanismul de vindecare nu este inca stiut, aceasta planta are proprietati antiinflamatoare. De exemplu, daca ti-au fost indepartate amigdalele poti sa iei arnica pe cale orala sau daca ai fost operat in diverse zone ale corpului foloseste creme. Durerile de muschi si articulatii scad daca aplici creme cu arnica de patru ori pe zi. Uleiul de peste are abilitatea sa reduca inflamatiile. Si cum orice inflamatie inseamna durere, un studiu arata ca 40% dintre pacientii cu artrita reumatoida care au ingerat acest produs in fiecare zi au putut sa-si reduca dozele de medicamente antiinflamatoare la o treime. Oamenii cu dureri de gat si in zona inferioara a spatelui au observat chiar si mai multe beneficii, aproape doua treimi renuntand complet la pastile, dupa cum a aratat un studiu realizat la Universitatea din Pittsburgh. Doza benefica este de 1.000 de miligrame si avantajele sunt substantiale, inclusiv la nivelul inimii, iar doza poate sa creasca pana la 2.000 si chiar 4.000 de miligrame pe zi. Cel mai bine este sa iei ulei de peste daca suferi de artrita reumatoida, boli autoimune ce afecteaza articulatiile si diverse alte afectiuni ce genereaza dureri. Alte doua substante naturale, eficiente in combaterea durerii sunt glucozamina si condroitina. Cele doua sunt compusi naturali care se gasesc in cartilajele de rechin si vita, combinatia fiind buna pentru persoanele cu osteoartrite severe si scazand durerea la jumatatate. Doza optima este de 500 miligrame de trei ori pe zi si 400 miligrame de condroitina, scrie Prevention. Partea cea mai buna din aceasta poveste este ca toate calmantele naturale nu au niciun fel de efecte secundare, nu dau dependenta si actioneaza extrem de eficient. Distribuie articolul pe: