Retete de salate Salata de sparanghel cu oua 26-06-2009 Ingrediente pentru 4 portii: -1 kg de sparanghel, sare, -20 grame unt, 4 oua, -250 grame cherry. Ingrediente pentru sos: -1 legatura de arpagic, -1 legatura de patrunjel, -4 […]
Retete de bauturi Smoothie de pepene rosu 25-06-2009 Ingrediente pentru 4 portii: -1/2 de cana cu bucati de pepene rosu (fara seminte), -1/2 de cana cu felii de pepene galben (fara seminte), -sucul de la 2 fructe de […]
Retete de bauturi Smoothie sanatos de broccoli 25-06-2009 Ingrediente: -1 morcov (curatat), -4 flori de broccoli, -2 legaturi de spanac, -1 mar (curatat) -2 portocale (curatate si taiate felii), -suc de portocala. Mod de preparare Se pun […]
Retete de garnituri si feluri principale Mancare de sfecla rosie 24-06-2009 Ingrediente pentru 4 portii: -750 grame sfecla rosie, -350 ml de supa de legume, -1 ceapa mare, -2 linguri cu ulei, 40 ml ulei de masline, -2 linguri cu faina […]
Retete de dulciuri si deserturi Salata revigoranta de fructe 24-06-2009 Ingrediente pentru 4 portii: -1 ananas mediu, -1 pepene galben, -250 grame de struguri verzi, fara samburi, -1-2 capacele cu rom alb. Pentru sosul de iaurt: -300 ml de […]
Retete de bauturi Smoothie cu germeni de grau 23-06-2009 Ingrediente: -1 banana de dimensiune medie, -1 cana cu iaurt fara grasimi, -1/4 de cana cu suc proaspat de portocale, -1/4 de cana cu germeni de grau, -1 cana cu […]
Retete de salate Salata de spanac si fructe 23-06-2009 Ingrediente pentru 8 portii: -1 mar mare, rosu, curatat si feliat, -1 legatura de spanac (spalat, curatat si taiat marunt), -4 fire de ceapa verde, taiate marunt, -1 para de […]
Retete de salate Salata de fructe de mare 23-06-2009 Ingrediente pentru 3 portii: -1/3 de cana cu crema de mustar (fara grasimi sau cu putine grasimi), -sucul de la o jumatate de lamaie, -1 bol de crabi (curatati si […]
Retete de salate Salata rece de castravete 22-06-2009 Ingrediente pentru 6 portii: -1 castravete mare, taiat in felii si decojit, -1/4 de cana cu apa fiarta, -1 lingura cu zahar alb, -1 praf de sare, -1 lingura cu […]
Retete cu pui si pasare Gustare din pui cu sos de rosii 22-06-2009 Ingrediente pentru 4 portii: -700 grame de piept de pui dezosat, fara piele, -sare, piper alb macinat, -chimen macinat, -50 grame faina alba, -1 lingurita amestec condimente de Provence, -1 […]