Skip to main content

Prajitura de Anul Nou!

Exista o multime de teorii si superstitii pentru noaptea de Revelion, toate menite sa ne ajute sa incepem un an nou bun, bogat si cu multa sanatate. Avem si noi una!

Mai mult

Salata ta de weekend

In weekend de obicei mesele in familie sunt aproape nelipsite, iar daca mai facem si o vizita la bunici, s-ar putea sa fie foarte satioase si extrem de bogate in calorii.

Mai mult

Cea mai gustoasa supa de dieta

Dieta pentru mine si cred ca petru multi ca mine inseamna multa foame cu apa. Iata ca de fapt nu e chiar asa. Daca te organizezi si te documentezi s-ar putea sa gasesti niste preparate extrem de gustoase cu foarte putine calorii, ce furnizeaza o multime de nutrienți pentru organism.

Mai mult

Clatite proteice – un dulce sanatos

Avand in vedere ca urmeaza mini vacanta de 1 decembrie, cand cu totii ne imaginam acele mese intinse in familie, cu multi carnati, fasole, muraturi, mamaligute si sosuri grele, noi venim cu o sugestie de dulce delicios si apetisant, dar sanatos.

Mai mult

Consuma in sub toate formele lui!

Inul reprezinta semintele unei plante, extrem de sanatoase pentru organism. Sunt o sursa importanta de vitamine, minerale si acizi grasi esentiali, motiv pentru care ar trebui introduse in alimentatia noastra zilnica sub orice forma.

Mai mult

Consuma in sub toate formele lui!

Inul reprezinta semintele unei plante, extrem de sanatoase pentru organism. Sunt o sursa importanta de vitamine, minerale si acizi grasi esentiali, motiv pentru care ar trebui introduse in alimentatia noastra zilnica sub orice forma.

Mai mult

Importanta fibrelor in dietele de slabire

Dieta cu fibre reprezinta alegerea ideala atunci cand vine vorba de un regim de slabire. Este alternativa de slabire sanatoasa in locul infometarii, deoarece fibrele au un aport caloric foarte mic si ofera organismului o multime de substante nutritive.

Mai mult

Adevarul despre gluten

Dieta fara gluten pare sa fie un trend care circula din ce in ce mai mult in randul societatii moderne. Specialistii in nutritie trag insa un semn de alarma potrivit caruia, daca nu ai o sensibilitate la gluten, nu ar trebui sa adopti aceasta dieta deoarece te poate priva de o multime de nutrienti esentiali pentru sanatatea organismului.

Mai mult

Dieta Raw Vegan este sanatoasa sau nu?

Dieta raw vegan sau alimentatia ce se bazeaza strict pe alimente neprelucrate termic a inceput sa capete din ce in ce mai multi adepti. Moda a plecat din America, iar vedete precum Demi Moore, Cher sau Woody Harrelson au promovat-o peste tot.

Mai mult