Apa de la robinet, sub lupa cercetătorilor. Factorul care ar putea crește riscul de hipertensiune. foto: AI Hipertensiunea arterială este asociată, de regulă, cu un consum ridicat de sare, lipsa activității fizice, excesul de greutate sau fumatul. Totuși, oamenii de știință spun că există și un alt element care ar putea avea un impact asupra valorilor tensiunii, dar despre care se vorbește mult mai puțin: conținutul de sodiu din apa potabilă. Rezultatele unor cercetări recente sugerează că, în anumite regiuni, apa de la robinet cu un nivel ridicat de salinitate ar putea contribui la creșterea tensiunii arteriale, mai ales în cazul persoanelor deja vulnerabile. Specialiștii avertizează că fenomenul ar putea deveni tot mai frecvent pe fondul schimbărilor climatice, care favorizează pătrunderea apei sărate în sursele de apă dulce. Ce au descoperit cercetătorii O analiză sistematică și o meta-analiză publicate în 2025 au evaluat rezultatele mai multor studii privind efectele salinității apei asupra sănătății cardiovasculare. Concluzia cercetătorilor a fost că există o asociere între apa potabilă cu un conținut crescut de sodiu și valori mai ridicate ale tensiunii arteriale, atât sistolice, cât și diastolice. Potrivit lui Rajat Das Gupta, cercetător la Centrul Medical al Universității Vanderbilt, mecanismul biologic este bine cunoscut. Atunci când organismul primește cantități mari de sodiu, acesta reține mai multă apă. Creșterea volumului de lichide din organism determină mărirea volumului de sânge, ceea ce exercită o presiune suplimentară asupra pereților vaselor de sânge. În timp, această suprasolicitare poate favoriza apariția hipertensiunii arteriale. Deși cea mai mare parte a aportului de sodiu provine din alimentație, experții subliniază că apa potabilă poate deveni o sursă importantă în anumite zone geografice. Cât de mult poate conta sodiul din apă În regiunile unde apa conține concentrații ridicate de sodiu, aportul zilnic poate deveni semnificativ. De exemplu, dacă un litru de apă conține aproximativ 150 de miligrame de sodiu, iar o persoană consumă între doi și trei litri pe zi, cantitatea suplimentară ingerată se poate acumula în timp și poate contribui la creșterea tensiunii arteriale, mai ales dacă este asociată și cu o dietă bogată în sare. Acest aspect este important deoarece multe persoane nu iau în calcul apa atunci când încearcă să reducă aportul de sodiu. foto: pixabay.com Zonele în care riscul este mai mare Specialiștii precizează că nu toate rețelele de apă prezintă aceeași problemă. În majoritatea orașelor unde sistemele de alimentare sunt moderne și monitorizate constant, nivelul de sodiu este supravegheat, iar apa respectă standardele de calitate. În schimb, situația poate fi diferită în regiunile de coastă sau în zonele cu altitudine joasă, unde apa sărată poate pătrunde în pânza freatică. Acest fenomen, accentuat de creșterea nivelului mărilor și de schimbările climatice, poate determina creșterea salinității apei utilizate pentru consum. Citește și: Apa îmbuteliată poate prezenta riscuri grave pentru sănătate pe termen lung, potrivit oamenilor de știință Cine poate fi afectat mai ușor Medicii spun că anumite categorii de persoane sunt mai sensibile la efectele unui aport crescut de sodiu din apa potabilă. Printre acestea se numără: persoanele diagnosticate cu hipertensiune arterială; pacienții care suferă de boli cronice de rinichi; persoanele cu insuficiență cardiacă; vârstnicii; sugarii; femeile însărcinate, la care valorile crescute ale tensiunii pot favoriza apariția unor complicații în timpul sarcinii. Pentru aceste grupuri, monitorizarea aportului total de sodiu poate avea un rol important în controlul tensiunii arteriale. Cum poate fi redusă expunerea În zonele unde există suspiciuni privind un conținut ridicat de săruri în apa potabilă, specialiștii recomandă utilizarea unor alternative sigure. Printre soluțiile propuse se numără apa tratată corespunzător, apa de ploaie colectată și depozitată în condiții care respectă normele de sigienă sau sistemele de filtrare prin osmoză inversă, capabile să elimine o mare parte din sărurile dizolvate. Totodată, cercetătorii consideră că monitorizarea periodică a nivelului de sodiu din apa potabilă ar trebui inclusă în strategiile de prevenire a bolilor cardiovasculare, mai ales în regiunile expuse fenomenului de salinizare, conform verywellhealth.com. Apa de la robinet rămâne sigură în majoritatea localităților Experții subliniază că apa distribuită prin rețelele publice nu reprezintă, în general, un risc pentru populația din zonele unde calitatea acesteia este verificată în mod constant și respectă standardele sanitare. Totuși, în regiunile afectate de infiltrarea apei sărate în sursele de apă dulce, conținutul ridicat de sodiu ar putea deveni un factor suplimentar care favorizează hipertensiunea arterială. Din acest motiv, specialiștii recomandă ca această posibilă sursă de sodiu să fie luată în calcul alături de alimentație, activitatea fizică și ceilalți factori cunoscuți care influențează sănătatea cardiovasculară. Citește și: Substanțe chimice asociate cu cancerul, descoperite în apa de la robinet și în apa îmbuteliată, susțin oamenii de știință Distribuie articolul pe: