Retete de garnituri si feluri principale, Retete snack-uri si aperitiveRețetă de cartofi zdrobiți cu Caesar: crocanți, cremoși și irezistibili 26-01-2026 Rețetă de cartofi zdrobiți cu Caesar: crocanți, cremoși și irezistibili! Dacă iubești gustul intens, ușor acrișor și cu usturoi al salatei Caesar și confortul cartofilor copți, acești cartofi „smashed” cu […]
Ce este dieta coreeană virală? Beneficii pentru slăbit, cum se ține și riscuri pentru sănătate 14-01-2026 Ce este dieta coreeană virală? Tot ce ține de cultura coreeană este astăzi în tendințe și intens discutat de fanii K-pop din întreaga lume. Printre aceste trenduri se numără și […]
Dieta după naștere: cum să slăbești sănătos după sarcină 08-01-2026 După naștere, organismul începe să elimine treptat o parte din kilogramele acumulate în timpul sarcinii. În cazul mamelor care alăptează, adoptarea unei diete echilibrate, care să furnizeze un aport caloric […]
Dieta coreeană Switch-On promite pierderea grăsimii în 4 săptămâni, fără afectarea masei musculare. Cum o poți integra ușor în rutina zilnică 02-01-2026 Dieta coreeană Switch-On promite pierderea grăsimii în 4 săptămâni, fără afectarea masei musculare. Pierderea acesteia este unul dintre efectele secundare frecvente ale slăbitului rapid, de care mulți oameni nu sunt […]
Acest bărbat a slăbit aproape 100 de kilograme consumând doar un fruct congelat 28-12-2025 Acest bărbat a slăbit aproape 100 de kilograme consumând doar un fruct congelat! Alex Williams, un bărbat de 33 de ani din Țara Galilor, a trecut printr-o transformare spectaculoasă după […]
Sfaturi practice să nu te îngrași de Crăciun. Alimentele pe care le poți consuma fără grija siluetei 23-12-2025 Masa de Crăciun, bogată și tentantă, poate deveni o adevărată provocare pentru cei care vor să-și păstreze silueta. Totuși, există soluții pentru a te bucura de preparatele tradiționale fără sentimentul […]
Cum să ții post sănătos chiar și când ești la dietă 16-11-2025 Cum să ții post sănătos chiar și când ești la dietă! Perioadele de post pot fi o provocare, mai ales atunci când încerci să ții și o dietă în același […]
Să sari coarda este mai eficient decât să alergi? Ce spun experții 26-01-2026 Să sari coarda este mai eficient decât să alergi? Ca alergătoare de cursă lungă, nimic nu mi se părea mai neplăcut decât săritul corzii. Iată ce s-a întâmplat când am […]
6 posturi de yoga care pot reduce balonarea și gazele intestinale 19-01-2026 6 posturi de yoga care pot reduce balonarea și gazele intestinale! Balonarea și acumularea de gaze pot provoca disconfort semnificativ, însă anumite posturi de yoga pot contribui la ameliorarea acestor […]
De ce nu trebuie să faci duș imediat după sport? Câte minute trebuie să aștepți, potrivit specialiștilor 13-01-2026 De ce nu trebuie să faci duș imediat după sport? Câte minute trebuie să aștepți, potrivit specialiștilor? Spălarea imediat după antrenament poate perturba procesele naturale ale organismului, care ar trebui […]
Cum te ajută alergatul pe frig să slăbești. Așa dai jos kilogramele acumulate de sărbători 29-12-2025 Cum te ajută alergatul pe frig să slăbești? Alergarea este considerată de specialiștii în medicină sportivă una dintre cele mai accesibile și eficiente forme de mișcare, cu beneficii demonstrate pentru […]
Câți pași ar trebui să faci zilnic pentru a arde caloriile acumulate de Crăciun 26-12-2025 Câți pași ar trebui să faci zilnic pentru a arde caloriile acumulate de Crăciun! Sărbătorile de iarnă vin la pachet cu mese bogate, deserturi tentante și băuturi festive, iar mulți […]
De ce postura în mișcare contează mai mult decât felul în care stai pe scaun sau în picioare? 23-11-2025 De ce postura în mișcare contează mai mult decât felul în care stai pe scaun sau în picioare? Dana Santas, supranumită „Mobility Maker”, specialistă în forță și condiționare și coach […]
De ce o persoană care sforăie nu se trezește din propriul „sforăit”? Răspunsul te va surprinde 24-01-2026 De ce o persoană care sforăie nu se trezește din propriul „sforăit”? Pentru cei care dorm lângă cineva care sforăie, situația pare de-a dreptul absurdă: zgomotul este puternic, sacadat, uneori […]
De ce ajung unii adolescenți la violență extremă, conform specialiștilor 23-01-2026 De ce ajung unii adolescenți la violență extremă, conform specialiștilor! Violența extremă comisă de minori nu este un accident izolat și nici rezultatul unei decizii luate pe moment. De cele […]
„Formula secretă” Coca-Cola a fost dezvăluită! Ce ingrediente ar sta în spatele gustului celebrei băuturi 21-01-2026 După aproape 140 de ani în care „formula secretă” Coca-Cola a fost subiect de mituri, teorii și presupuneri, un youtuber pasionat de chimie susține că a reușit să se apropie […]
Cum reacționează organismul la temperaturi foarte scăzute? 20-01-2026 Cum reacționează organismul la temperaturi foarte scăzute? Atunci când temperaturile exterioare scad drastic, mai ales sub pragul de –10°C, organismul uman este nevoit să își activeze o serie de mecanisme […]
Ce se întâmplă cu corpul tău dacă te joci pe calculator peste 10 ore pe săptămână 17-01-2026 Ce se întâmplă cu corpul tău dacă te joci pe calculator peste 10 ore pe săptămână? Un studiu realizat în Australia arată că petrecerea a peste 10 ore pe săptămână […]
Cum te îmbraci corect pe timp de ger? Câte straturi de haine trebuie să porți 16-01-2026 Cum te îmbraci corect pe timp de ger? Câte straturi de haine trebuie să porți? Când temperaturile coboară mult sub zero, simpla alegere a unui palton gros nu mai este […]
Rețetă de cartofi zdrobiți cu Caesar: crocanți, cremoși și irezistibili 26-01-2026 Rețetă de cartofi zdrobiți cu Caesar: crocanți, cremoși și irezistibili! Dacă iubești gustul intens, ușor acrișor și cu usturoi al salatei Caesar și confortul cartofilor copți, acești cartofi „smashed” cu […]
Putinka, desertul preferat al grecilor. Rețeta senzațională, pas cu pas 21-01-2026 Putinka, desertul preferat al grecilor! Dacă îți plac deserturile cu gust autentic, arome naturale și o textură care se topește în gură, Putinka este alegerea ideală. Acest desert de inspirație […]
Sos rapid de iaurt: proaspăt și aromat, perfect pentru salate 20-01-2026 Acest sos pe bază de iaurt este ușor de preparat, sănătos și adaugă un plus de savoare legumelor, peștelui, grătarelor sau chifteluțelor de carne ori legume. Combinația de iaurt, usturoi […]
Rețetă de chipsuri sănătoase, din doar 3 ingrediente. Sunt foarte bune pentru copiii tăi! 18-01-2026 Rețetă de chipsuri sănătoase, din doar 3 ingrediente. Nu ai nevoie de o listă lungă de cumpărături pentru a prepara chipsuri gustoase acasă. Cu doar trei ingrediente de bază – […]
Cum faci rețeta de chec cu 12 ouă 18-01-2026 Checul cu 12 ouă este unul dintre acele deserturi românești care au rezistat în timp și care continuă să fie nelipsit de la mesele festive sau reuniunile de familie. Rețeta […]
Cum faci prăjitura Albinița, un desert mai apreciat de turiștii străini decât de mulți români 17-01-2026 Bucătăria românească ascunde numeroase deserturi autentice, iar printre ele se remarcă și prăjitura Albinița. Este un preparat tradițional care, paradoxal, este adesea mai apreciat de turiști decât de mulți români. […]
Ce ceai este mai sănătos, rece sau fierbinte? Experții dau un răspuns clar 22-01-2026 Ce ceai este mai sănătos, rece sau fierbinte? Discuția despre ceaiul rece versus ceaiul fierbinte apare frecvent, mai ales în sezonul cald, când multe persoane aleg variantele răcoritoare din frigider. […]
Plante cu efecte terapeutice pe care merită să le ții în locuință 21-01-2026 Plante cu efecte terapeutice pe care merită să le ții în locuință! Pe lângă rolul lor decorativ, multe plante de apartament au proprietăți vindecătoare recunoscute și pot fi adevărați aliați […]
Ce alimente te ajută să te simți sătul mai mult timp: recomandările unui nutriționist 19-01-2026 Ce alimente te ajută să te simți sătul mai mult timp! Senzația de sațietate de durată este esențială pentru menținerea unei alimentații echilibrate și pentru controlul poftei de mâncare. Specialiștii […]
Ar trebui să eviți consumul alimentelor arse? 16-01-2026 Ar trebui să eviți consumul alimentelor arse? Îți răzuiești părțile arse de pe pâine prăjită? Cercetările recente sugerează că acest obicei s-ar putea să nu fie deloc o idee rea. […]
De ce este mai sigur să pui mâncarea caldă direct în frigider 16-01-2026 De ce este mai sigur să pui mâncarea caldă direct în frigider? Mulți oameni așteaptă ca aceasta să se răcească înainte de a o pune la rece, din teama de […]
4 motive pentru care ai poftă de alimente dulci la micul dejun 15-01-2026 Ai poftă de alimente dulci la micul dejun? Consumul excesiv de zahăr poate afecta sănătatea generală, însă atunci când organismul „cere” ceva dulce chiar de dimineață, semnalele de foame și […]
De ce rețelele sociale afectează în mod negativ stima de sine. Psihologii au dezvăluit adevărul 23-01-2026 Rețelele sociale au devenit o extensie a vieții de zi cu zi. Le folosim pentru informare, comunicare, validare și divertisment. Cu toate acestea, psihologii atrag atenția că, dincolo de beneficiile […]
Cum să descoperi invidia în câteva secunde: psihologii dezvăluie semnele cheie! La ce să fii atent? 22-01-2026 Cum să descoperi invidia în câteva secunde: psihologii dezvăluie semnele cheie! Invidia este una dintre cele mai greu de sesizat emoții umane. Rareori este exprimată deschis, aproape niciodată asumată și, […]
„Formula secretă” Coca-Cola a fost dezvăluită! Ce ingrediente ar sta în spatele gustului celebrei băuturi 21-01-2026 După aproape 140 de ani în care „formula secretă” Coca-Cola a fost subiect de mituri, teorii și presupuneri, un youtuber pasionat de chimie susține că a reușit să se apropie […]
Aloe vera, planta care te va ajuta să dormi mai bine 20-01-2026 Aloe vera, planta care te va ajuta să dormi mai bine! Dacă somnul odihnitor a devenit din ce în ce mai greu de obținut, nu ești singurul. Specialiștii în somnologie […]
De ce somnul pe partea stângă este mai benefic decât pe partea dreaptă sau pe spate? 19-01-2026 De ce somnul pe partea stângă este mai benefic decât pe partea dreaptă sau pe spate? Poziția adoptată în timpul somnului poate avea un impact semnificativ asupra sănătății, influențând respirația, […]
Cum te îmbraci corect pe timp de ger? Câte straturi de haine trebuie să porți 16-01-2026 Cum te îmbraci corect pe timp de ger? Câte straturi de haine trebuie să porți? Când temperaturile coboară mult sub zero, simpla alegere a unui palton gros nu mai este […]
Microbiomul oral ar putea deține cheia prevenirii obezității 26-01-2026 Microbiomul oral ar putea deține cheia prevenirii obezității. Un set distinct de microbi a fost identificat la persoanele cu obezitate, ceea ce ar putea ajuta la depistarea timpurie și la […]
De ce o persoană care sforăie nu se trezește din propriul „sforăit”? Răspunsul te va surprinde 24-01-2026 De ce o persoană care sforăie nu se trezește din propriul „sforăit”? Pentru cei care dorm lângă cineva care sforăie, situația pare de-a dreptul absurdă: zgomotul este puternic, sacadat, uneori […]
De ce ajung unii adolescenți la violență extremă, conform specialiștilor 23-01-2026 De ce ajung unii adolescenți la violență extremă, conform specialiștilor! Violența extremă comisă de minori nu este un accident izolat și nici rezultatul unei decizii luate pe moment. De cele […]
Ce ceai este mai sănătos, rece sau fierbinte? Experții dau un răspuns clar 22-01-2026 Ce ceai este mai sănătos, rece sau fierbinte? Discuția despre ceaiul rece versus ceaiul fierbinte apare frecvent, mai ales în sezonul cald, când multe persoane aleg variantele răcoritoare din frigider. […]
Ce alimente te ajută să te simți sătul mai mult timp: recomandările unui nutriționist 19-01-2026 Ce alimente te ajută să te simți sătul mai mult timp! Senzația de sațietate de durată este esențială pentru menținerea unei alimentații echilibrate și pentru controlul poftei de mâncare. Specialiștii […]
Ar trebui să eviți consumul alimentelor arse? 16-01-2026 Ar trebui să eviți consumul alimentelor arse? Îți răzuiești părțile arse de pe pâine prăjită? Cercetările recente sugerează că acest obicei s-ar putea să nu fie deloc o idee rea. […]