Stiati ca?Cât timp pot fi ținute sarmalele la congelator 27-12-2025 Cât timp pot fi ținute sarmalele la congelator? Când vine vorba de masa de Crăciun, sarmalele sunt, fără îndoială, vedetele meniului. Acestea reprezintă un preparat tradițional românesc extrem de apreciat, […]
Sfaturi practice să nu te îngrași de Crăciun. Alimentele pe care le poți consuma fără grija siluetei 23-12-2025 Masa de Crăciun, bogată și tentantă, poate deveni o adevărată provocare pentru cei care vor să-și păstreze silueta. Totuși, există soluții pentru a te bucura de preparatele tradiționale fără sentimentul […]
Cum să ții post sănătos chiar și când ești la dietă 16-11-2025 Cum să ții post sănătos chiar și când ești la dietă! Perioadele de post pot fi o provocare, mai ales atunci când încerci să ții și o dietă în același […]
Ce presupune noua strategie „Adaugă, nu elimina”, pentru a slăbi 15-11-2025 O nouă abordare în procesul de slăbire câștigă popularitate deoarece nu se bazează pe restricții severe sau pe renunțarea la alimentele preferate. Spre deosebire de majoritatea dietelor tradiționale – care […]
Trei tipuri de diete care ar putea reduce riscul de cancer de colon! Toate sunt bazate pe alimente cu efect antiinflamator 14-11-2025 Trei tipuri de diete care ar putea reduce riscul de cancer de colon! Un studiu recent a atras atenția asupra a trei modele alimentare despre care specialiștii consideră că pot […]
Supă de varză pentru slăbit – gustoasă, hrănitoare și ușor de preparat 27-10-2025 Supă de varză este una dintre cele mai simple și mai eficiente rețete atunci când îți dorești o masă ușoară, dar plină de savoare. Încărcată cu legume proaspete – varză, […]
Cum a slăbit un model 10 kg în 2 luni: „Acesta este metoda pe care o urmez, cu care nu mi-e deloc foame” 25-10-2025 Cum a slăbit un model 10 kg în 2 luni? Marisa Jara, în vârstă de 45 de ani, a mărturisit pe rețelele sociale că greutatea pe care o avea acum […]
Câți pași ar trebui să faci zilnic pentru a arde caloriile acumulate de Crăciun 26-12-2025 Câți pași ar trebui să faci zilnic pentru a arde caloriile acumulate de Crăciun! Sărbătorile de iarnă vin la pachet cu mese bogate, deserturi tentante și băuturi festive, iar mulți […]
De ce postura în mișcare contează mai mult decât felul în care stai pe scaun sau în picioare? 23-11-2025 De ce postura în mișcare contează mai mult decât felul în care stai pe scaun sau în picioare? Dana Santas, supranumită „Mobility Maker”, specialistă în forță și condiționare și coach […]
Exercițiile fizice care ard cele mai multe calorii 29-10-2025 Exercițiile fizice care ard cele mai multe calorii! Pentru a slăbi într-un mod sănătos și echilibrat, este esențial să adopți o dietă variată, bogată în legume, verdețuri și proteine de […]
Locuiești într-un apartament? Iată 4 rutine de antrenament silențioase care nu-ți vor deranja vecinii 28-10-2025 Tot mai mulți oameni aleg să facă sport acasă – fie din lipsă de timp, fie pentru că abonamentele la sală devin tot mai scumpe. Pentru cei care lucrează de […]
Activitatea principală recomandată de Harvard pentru menținerea forței și formei după 55 de ani 25-10-2025 Activitatea principală recomandată de Harvard pentru menținerea forței și formei după 55 de ani a fost dezvăluită. Experții sugerează un exercițiu blând, prietenos cu articulațiile, care îi ajută pe adulți […]
Abdomen tonifiat fără saltea. Exercițiile din picioare care îți întăresc corpul fără dureri de spate 11-10-2025 Abdomen tonifiat fără saltea. Exercițiile din picioare care îți întăresc corpul fără dureri de spate trebuie realizate de cei sedentari. Ne petrecem cea mai mare parte a zilei stând jos […]
Cât timp pot fi ținute sarmalele la congelator 27-12-2025 Cât timp pot fi ținute sarmalele la congelator? Când vine vorba de masa de Crăciun, sarmalele sunt, fără îndoială, vedetele meniului. Acestea reprezintă un preparat tradițional românesc extrem de apreciat, […]
Un specialist în longevitate avertizează despre consumul de căpșuni iarna 25-12-2025 Un specialist în longevitate avertizează despre consumul de căpșuni iarna! Fructele sunt considerate un pilon esențial al unei alimentații echilibrate, fiind recunoscute pentru aportul lor bogat de vitamine, minerale, fibre […]
5 trucuri care accelerează metabolismul. Slăbești fără să te înfometezi! 21-12-2025 5 trucuri care accelerează metabolismul și te ajută să slăbești fără să te înfometezi. Câte calorii avem nevoie zilnic diferă de la o persoană la alta și, de cele mai […]
Cum afumi corect cârnații pentru Crăciun. Așa le prelungești viața și le dai o aromă mai bună 15-12-2025 Cum afumi corect cârnații pentru Crăciun. Odată cu apropierea Sărbătorilor de Iarnă, românii revin la obiceiurile culinare care definesc această perioadă. Pe lângă sarmale și salata de boeuf, cârnații de […]
Ce se întâmplă în organism când dai zăpada cu lopata 11-12-2025 Ce se întâmplă în organism când dai zăpada cu lopata? Pe măsură ce iarna se instalează tot mai ferm în multe regiuni ale Statelor Unite, experții atrag atenția asupra unui […]
Câtă apă să pui la bradul de Crăciun? Așa îl menții proaspăt 09-12-2025 Dacă vrei ca bradul tău natural să rămână proaspăt, verde și sigur pe toată perioada sărbătorilor, este esențial să știi câtă apă consumă și cum trebuie îngrijit corect. Un brad […]
Cum faci cele mai bune ouă umplute pentru masa de Crăciun 22-12-2025 Cum faci cele mai bune ouă umplute pentru masa de Crăciun? Ouăle umplute ocupă un loc special printre aperitivele tradiționale de Crăciun, fiind nelipsite de pe mesele festive din multe […]
Cum faci bomboane Raffaello acasă. Rețeta ușoară și potrivită pentru masa de Crăciun 21-12-2025 Te-ai întrebat vreodată cum faci bomboane Raffaello acasă? Rețeta ușoară pe care o vom discuta astăzi cu dvs. este potrivită pentru masa de Crăciun și, de ce nu, și pentru masa […]
Rețeta tradițională de pomana porcului de Crăciun. Ce simbolizează această tradiție de Ignat? 18-12-2025 Rețeta tradițională de pomana porcului de Crăciun a fost uitată de mulți dintre români, dar astăzi o vom readuce în prim-plan. Dar tu știi ce simbolizează această tradiție de Ignat? […]
Cum se face toba de casă tradițional românească, gustul sărbătorilor de altădată! 17-12-2025 Cum se face toba de casă tradițional românească, gustul sărbătorilor de altădată? Acest mod de preparare nu dă greș niciodată și a fost păstrat din generație în generație. În prag […]
Secretele unui cozonac reușit de Crăciun. Sfaturile unui bucătar-șef pentru aluat pufos și umpluturi perfecte 16-12-2025 Secretele unui cozonac reușit de Crăciun au fost dezvăluite de un expert! Odată cu apropierea sărbătorilor de iarnă, cozonacul revine în prim-planul bucătăriilor românești, fiind desertul care simbolizează masa de […]
Rețeta de paste de post a lui Cătălin Scărlătescu. Ai nevoie doar de 5 ingrediente 15-12-2025 Rețeta lui Cătălin Scărlătescu pentru paste de post este la mare căutare. Tot mai mulți români vor variante simple și gustoase, care să respecte tradiția fără a sacrifica savoarea. Bucătarul […]
Câți pași ar trebui să faci zilnic pentru a arde caloriile acumulate de Crăciun 26-12-2025 Câți pași ar trebui să faci zilnic pentru a arde caloriile acumulate de Crăciun! Sărbătorile de iarnă vin la pachet cu mese bogate, deserturi tentante și băuturi festive, iar mulți […]
Nu mai dormi cu televizorul aprins! Avertismentul specialiștilor 22-12-2025 Nu mai dormi cu televizorul aprins! Dormitul cu televizorul pornit este un obicei larg răspândit, adoptat de multe persoane care îl percep drept o sursă de relaxare, companie sau siguranță […]
Cum alegi bradul de Crăciun fără să afectezi mediul. Ce spun specialiștii și ce opțiuni avem 18-12-2025 Cum alegi bradul de Crăciun fără să afectezi mediul. Alegerea lui a devenit, în ultimii ani, mai mult decât o simplă decizie legată de tradiție. Tot mai mulți români își […]
Ce să aduci la o petrecere de Crăciun: ghid de etichetă pentru mâncare și cadouri în sezonul sărbătorilor 18-12-2025 Ce să aduci la o petrecere de Crăciun la care ai fost invitat? Este o întrebare care dă multă bătaie de cap românilor, dar noi venim în ajutorul vostru cu […]
Cât timp se păstrează piftia în frigider și de ce nu este bine să o consumi târziu după Sărbători. Sfaturi utile pentru depozitare corectă 16-12-2025 Cât timp se păstrează piftia și de ce nu este bine să o consumi târziu după Sărbători? Răcitura de porc sau de curcan rămâne unul dintre preparatele tradiționale nelipsite de […]
2 alimente care te țin departe de medic. Le poți consuma zilnic 11-12-2025 2 alimente care te țin departe de medic! Medicul endocrinolog Virgiliu Stroescu a discutat, într-o intervenție la Antena 3 CNN, despre importanța alimentelor naturale în menținerea unei stări de sănătate […]
De ce să combini cozonacul cu lapte, conform nutriționiștilor 26-12-2025 Cozonacul reprezintă un element tradițional de nelipsit de pe mesele românilor în timpul sărbătorilor, însă nutriționiștii avertizează că acest desert poate fi extrem de bogat în calorii. Rețetele clasice includ […]
Ajunul Crăciunului 2025. De ce este bine să pui pâine sub masă 24-12-2025 Ajunul Crăciunului 2025! În satele românești, pe 24 decembrie, Ajunul Crăciunului reprezintă unul dintre cele mai încărcate momente ale anului din punct de vedere spiritual și tradițional. Această zi este marcată […]
Vrei să trăiești o viață lungă și sănătoasă? Ce nu trebuie să faci 23-12-2025 Vrei să trăiești o viață lungă și sănătoasă, poate chiar până la 100 de ani? Exemple precum cel al Ethelei Caterham, femeia din Surrey care a atins vârsta impresionantă de […]
Secretul longevității actorului Dick Van Dyke. A împlinit 100 de ani pe 13 decembrie 2025 19-12-2025 Secretul longevității actorului Dick Van Dyke a fost dezvăluit chiar de către acesta și pare să fie la îndemâna tuturor! Legendarul comedian american, cunoscut pentru rolurile din Mary Poppins și […]
Rețeta tradițională de pomana porcului de Crăciun. Ce simbolizează această tradiție de Ignat? 18-12-2025 Rețeta tradițională de pomana porcului de Crăciun a fost uitată de mulți dintre români, dar astăzi o vom readuce în prim-plan. Dar tu știi ce simbolizează această tradiție de Ignat? […]
Ce să aduci la o petrecere de Crăciun: ghid de etichetă pentru mâncare și cadouri în sezonul sărbătorilor 18-12-2025 Ce să aduci la o petrecere de Crăciun la care ai fost invitat? Este o întrebare care dă multă bătaie de cap românilor, dar noi venim în ajutorul vostru cu […]
Un specialist în longevitate avertizează despre consumul de căpșuni iarna 25-12-2025 Un specialist în longevitate avertizează despre consumul de căpșuni iarna! Fructele sunt considerate un pilon esențial al unei alimentații echilibrate, fiind recunoscute pentru aportul lor bogat de vitamine, minerale, fibre […]
Ce este recomandat să mănânci la masa de Crăciun dacă suferi de hipertensiune arterială 25-12-2025 Ce este recomandat să mănânci la masa de Crăciun dacă suferi de hipertensiune arterială! Masa de Crăciun poate fi savurată din plin chiar și de persoanele cu tensiune arterială crescută, […]
Nu mai dormi cu televizorul aprins! Avertismentul specialiștilor 22-12-2025 Nu mai dormi cu televizorul aprins! Dormitul cu televizorul pornit este un obicei larg răspândit, adoptat de multe persoane care îl percep drept o sursă de relaxare, companie sau siguranță […]
Patru alimente cu efect prebiotic pentru organism. Dr. Mihaela Bilic: „Unul este vedeta sărbătorilor de iarnă” 19-12-2025 Patru alimente cu efect prebiotic pentru organism dat de amidonul rezistent sunt recomandate de dr. Mihaela Bilic. Tot mai multe studii din domeniul nutriției arată că sănătatea intestinului influențează decisiv […]
Strategia de slăbit care este de 5 ori mai eficientă decât Ozempic, potrivit unui studiu 19-12-2025 S-a aflat strategia de slăbit mai eficientă decât Ozempic, potrivit unui studiu. Acest produs, precum și alte medicamente pe bază de semaglutidă, a ajutat numeroase persoane să piardă în greutate. […]
Momentul ideal pentru a consuma vin, astfel încât să beneficiezi de efecte pentru sănătate 16-12-2025 Care este momentul ideal pentru a consuma vin, astfel încât să beneficiezi de efecte pentru sănătate? Medicul britanic Michael Mosley, cunoscut pentru emisiunile sale despre sănătate, a explicat înainte de […]