Poziția de somn care îți poate adăuga ani pe chip fără să-ți dai seama

Poziția de somn care îți poate adăuga ani pe chip fără să-ți dai seama! Felul în care dormim are un impact mult mai mare asupra aspectului feței decât credem. Specialiștii avertizează că anumite poziții de somn pot accelera vizibil îmbătrânirea pielii, uneori chiar cu până la zece ani. Ridurile care se formează în timpul nopții sunt reale și, deși la început par temporare, ele pot deveni permanente în timp.

Poziția de somn care îți poate adăuga ani pe chip fără să-ți dai seama

Așa-numitele „riduri de pernă” sau riduri de somn apar din cauza presiunii constante și a frecării feței de pernă. Chiar și o singură noapte poate lăsa urme fine pe piele, iar repetarea acestui proces, noapte de noapte, slăbește treptat structura pielii. Inițial, liniile dispar la câteva ore după trezire, însă pe termen lung se pot fixa și rămâne vizibile pe tot parcursul zilei.

Ridurile de somn – cum apar și unde se formează

Aceste riduri se întâlnesc cel mai frecvent pe obraji, pe frunte și în zona din jurul gurii. Ele au, de regulă, un aspect vertical sau oblic și sunt diferite de ridurile de expresie. Nu sunt cauzate de mișcările feței sau de activitatea mușchilor, ci de deformarea mecanică a pielii, care este „strivită” între față și pernă timp de mai multe ore.

Dormitul în această poziție reduce presiunea exercitată asupra feței, permite o mai bună circulație a sângelui și ajută la prevenirea umflăturilor matinale. În plus, limitează acumularea de lichide în țesuturi, ceea ce contribuie la un aspect mai odihnit și mai ferm al pielii, scriu cei de la focus.de.

Perna și fața de pernă – detalii mici, efecte mari

Materialele cu care pielea intră în contact în timpul somnului sunt adesea ignorate, deși joacă un rol esențial. Fețele de pernă din bumbac, foarte răspândite, pot crește frecarea, favorizând apariția cutelor, iritațiilor și a ridurilor fine.

Textura lor netedă permite pielii să alunece ușor, în loc să se plieze sau să se șifoneze. În plus, mătasea nu absoarbe excesiv umiditatea și sebumul, ajutând pielea să rămână hidratată pe parcursul nopții.

Există, de asemenea, perne speciale antirid, realizate din spumă cu memorie, care se mulează pe forma capului și a gâtului. Acestea reduc punctele de presiune și sunt o soluție excelentă pentru persoanele care nu reușesc să își schimbe poziția de somn.

Rutina de seară – aliatul pielii în timpul nopții

Noaptea este momentul în care pielea se regenerează cel mai intens, motiv pentru care îngrijirea de seară este crucială. Demachierea corectă și curățarea profundă a tenului, urmate de aplicarea unor produse potrivite, pot face o diferență majoră.

Cremele și serurile care conțin acid hialuronic, retinol, peptide sau vitamina C stimulează producția de colagen și cresc rezistența pielii la deformări. În același timp, obiceiurile zilnice nu trebuie neglijate: un somn regulat și odihnitor, o alimentație bogată în antioxidanți, hidratarea corespunzătoare și gestionarea stresului influențează direct aspectul pielii.

Citește și: De ce somnul pe partea stângă este mai benefic decât pe partea dreaptă sau pe spate?