Trebuie sa fim in permanenta hidratati, in special in lunile de vara si de toamna. Pentru ca functiile organismului sa aiba cele mai bune conditii, e necesar un influx in organism de doi sau chiar doi litri si jumatate de lichide pe zi. Daca suntem consumatori avizi de fructe si de legume, atunci indeplinim acest obiectiv, daca nu atunci trebuie sa compensam cu apa sau cu ceaiuri herbale. Distribuie articolul pe: