Durerile de spate sunt unul dintre efectele negative ale vetii moderne. In general, munca, indiferent faca este munca de birou sau fizica, este prima vinovata pentru durerile noastre de spate. La sfarsitul zilei, sau la inceput, cand aveti timp, dedicati cateva minute acestor exercitii. Efectele se vor vedea atat pe termen lung cat si in incetarea durerilor acute. Distribuie articolul pe: