Toata lumea stie cum se face o limonada, insa nu toata lumea are rabdare sa si transforme o banala limonada intr-o adevarata delicatesa. Va propunem 5 retete de limonade, extrem de revigorante si foarte gustoase. 1. Limonada cu pepene rosu Adaugati sucul de la o felie de pepene rosu in limonada si o sa obtineti o bautura foarte buna. Pepenele rosu contine mult beta-caroten, e o sursa importanta de licopina (antioxidant si anticancerigen) si un diuretic foarte bland cu organismul. Indulciti cu zahar brun. 2. Limonada cu miere, telina si ghimbir Potasiul, magneziul, cuprul, manganul si vitamina B6 sunt cele mai importante elemente nutritive prezente in ghimbir. Nu mai e cazul sa spun ca ghimbirul e un bun detoxifiant si are foarte multe efecte benefice asupra organismului. Adaugati in limonada miere, putina telina si ghimbir trecute prin blender. Indulciti cu miere sau zahar brun, rezultatul este una dintre cele mai revigorante bauturi. Ornati cu menta. 3. Limonada cu rodie Rodia este unul din fructele cele mai bogate in vitamina C, 100 de mililitri de suc furnizand 16% din necesarul zilnic de vitamina C al adultului. Sucul de rodie este o excelenta sursa de vitamina B, acid pantotenic, potasiu si de polifenoli antioxidanti. Adaugati sucul de la o rodie la limonada si o sa obtineti ceva exotic. 4. Limonada cu menta si gheata Menta amelioreaza durerile de stomac, este un bun remediu pentru constipatie si balonare si este foarte buna pentru raceala. Cum se face limonada cu menta? Pisati niste menta proaspata si adaugati-o in limonada deja preparata. Pentru un gust inedit, adaugati gheata pisata. 5. Limonada cu capsuni Puneti in blender cateva capsuni, iar piureul rezultat amestecati-l cu sucul de lamaie si apa plata. Adaugati cuburi de gheata, miere sau zahar brun, si limonada e gata. Pentru efect, ornati si cu capsuni sau cu o felie de portocala. Distribuie articolul pe: