Potrivit cercetatorilor de la Carleton University, fericirea este acea stare de multumire pe care o avem atunci cand suntem prinsi in tot felul de activitati pline de sens, iar tot ceea ce facem are un scop pe care noi ni l-am ales si ni se potriveste. Fie ca ne dorim sa avem o casa mai mare si strangem bani pentru asta, fie ca vrem sa ne punem rosii in gradina, sa invatam o limba straina, sa avem copii destepti, o relatie armonioasa, sa lucram la un proiect de succes la serviciu sau sa mergem in excursii pe munte, este important sa avem obiective, sa facem lucruri care sa ne dea sens si sa ne asigure un confort mental. Altfel, intervine depresia si totul se naruie. Cercetatorii psihologi, citati de Huffington Post, cred ca fericirea este diferita de la persoana la persoana, insa ceea ce se poate spune cu certitudine ca se regaseste la toata lumea este faptul ca organizarea si planuirea lucrurilor fac viata mai fericita. Sondajele au aratat ca persoanele care au scopuri in viata si isi planifica lucruri sunt mai fericite decat cele care nu fac asta. Care este explicatia? Cercetatorii cred ca atunci cand urmarim un scop si avem un plan in minte se poate vorbi de 6 lucruri care contribuie la starea noastra de fericire: 1. Senzatia de multumire si confort psihic ca nu traim de pomana, ci ca avem lucruri care ne dau sens; 2. Ne creste increderea in propriile capacitati; 3. Ne creste abilitatea de a face fata problemelor; 4. Ne face sa fim mai deschisi fata de ceilalti; 5. Suntem mai putin stresati; 6. Avem bucuria ca avem control asupra lucrurilor pe care le facem. Insa, faptul ca avem un obiectiv pe care il urmarim, nu ne garanteaza automat starea de fericire. Cu siguranta suntem mai ocupati, insa nu neaparat si mai fericiti. Si asta pentru ca anumite planuri sunt irealizabile, fantasmagorice sau prea complicate si atunci nu facem decat sa ne stresam ca nu putem sa le realizam. De aceea, psihologii sfatuiesc ca planurile sa fie si ele realizate pe masura posibilitatilor, cu alte cuvinte sa ne intindem cat ne este plapuma si sa facem lucrurile fara sa ne raportam la altii. Distribuie articolul pe: