Foarte multe persoane sustin ca este scump sa mananci sanatos, si dupa ce fac aceasta afirmatie musca din shaorma si beau o gura de Cola. Mancatul sanatos nu e la fel de comod ca cel care presupune consumarea alimentelor junk food, dar cu siguranta este mult mai ieftin decat mancatul in oras. Daca inveti cateva trucuri iesi intr-un mare avantaj: vei avea o viata mai sanatoasa, care sa nu-ti lase portofelul gol. 1. Evita magazinul din coltul blocului Poate e mai comod sa cumperi paine si ulei de la magazinul din coltul blocului, dar in supermarket vei gasi aceleasi produse la preturi mult mai mici, plus ca vei avea de unde alege. Magazinele mari au o oferta variata si poti beneficia si de reduceri. 2. Nu face drumuri dese la supermarket Te incurajam sa renunti la magazinul din colt in favoarea supermarketului, dar nici sa te duci in fiecare zi sau de trei ori pe saptamana in magazinele mari nu e ok. Arunci banii pe combustibil sau pe transportul in comun, cand ai putea sa faci din timp o lista amanuntita si sa te duci o data, de doua ori pe saptamana. 3. Profita de produsele de sezon Fructele si legumele de sezon sunt ieftine si foarte gustoase, asa ca pregateste-ti meniul in functie de ce se gaseste pe piata la momentul respectiv. Vei avea astfel parte de o dieta sanatoasa si nu te poti plange de costuri. 4. Cumpara fructe si legume de la tarani Cand esti in drum spre casa dupa ce te-ai plimbat prin tara opreste la localnicii care isi vand legumele si fructele pe marginea strazii sau cumpara direct de la tarani din piata. Daca vei dori sa cumperi o cantitate mai mare, s-ar putea sa beneficiezi si de o reducere. Nu te speria ca nu vei avea ce face cu un sac de ardei. Taie-i cubulete, baga-i la congelator si te vei bucura de ei mai mult timp. 5. Pregateste-ti pachetul pentru serviciu Daca dai comanda de mancare in fiecare zi la serviciu cu siguranta ca portofelul tau va simti asta din plin. In plus, poate nu faci de fiecare data alegeri sanatoase, fiind nevoita sa comanzi din acelasi loc cu colegii tai. Asadar, aloca putin timp seara sau dimineata pentru a-ti pregati pachetul pentru serviciu. 6. Nu cumpara sucuri Sucurile din comert sunt scumpe si nesanatoase, asa ca alege de fiecare data cand ai ocazia o sticla de apa plata, care iti hidrateaza organismul. Daca ti-e pofta totusi de un suc, mai bine ti-l faci acasa din fructe de sezon sau poti sa bei apa cu arome. Distribuie articolul pe: