AfectiuniCe e sindromul MINA 02-11-2025 O echipă internațională de cercetători, condusă de profesorul Shinghua Ding de la Universitatea din Missouri, a identificat o nouă tulburare genetică ce explică unele cazuri de slăbiciune musculară și probleme […]
Supă de varză pentru slăbit – gustoasă, hrănitoare și ușor de preparat 27-10-2025 Supă de varză este una dintre cele mai simple și mai eficiente rețete atunci când îți dorești o masă ușoară, dar plină de savoare. Încărcată cu legume proaspete – varză, […]
Cum a slăbit un model 10 kg în 2 luni: „Acesta este metoda pe care o urmez, cu care nu mi-e deloc foame” 25-10-2025 Cum a slăbit un model 10 kg în 2 luni? Marisa Jara, în vârstă de 45 de ani, a mărturisit pe rețelele sociale că greutatea pe care o avea acum […]
Cum să mănânci paste în fiecare zi fără să te îngrași 19-10-2025 Puține preparate sunt la fel de iubite precum pastele. Sunt rapide, gustoase și versatile, dar și înconjurate de un mit persistent: acela că „îngrașă”. Totuși, dacă privim spre Italia — […]
5 soluții eficiente care te ajută să te îngrași 16-10-2025 Pentru multe persoane, ideea de a lua în greutate poate părea un vis ciudat, mai ales într-o lume obsedată de diete și slăbire. Totuși, există oameni care se confruntă cu […]
Dieta sănătoasă pentru planetă ar putea salva 15 milioane de vieți pe an, arată un studiu. Ce trebuie să mâncăm? 07-10-2025 Dieta sănătoasă pentru planetă ar putea salva 15 milioane de vieți pe an, arată un studiu de referință. Cercetătorii afirmă că o trecere la o dietă globală predominant vegetală și […]
Ce este dieta Okinawa și cine o poate ține? 19-09-2025 Okinawa este una dintre cele mai mari insule ale Japoniei și poartă adesea denumirea de Churashima, care înseamnă „insula frumoasă”. Această regiune este recunoscută la nivel mondial nu doar pentru […]
Exercițiile fizice care ard cele mai multe calorii 29-10-2025 Exercițiile fizice care ard cele mai multe calorii! Pentru a slăbi într-un mod sănătos și echilibrat, este esențial să adopți o dietă variată, bogată în legume, verdețuri și proteine de […]
Locuiești într-un apartament? Iată 4 rutine de antrenament silențioase care nu-ți vor deranja vecinii 28-10-2025 Tot mai mulți oameni aleg să facă sport acasă – fie din lipsă de timp, fie pentru că abonamentele la sală devin tot mai scumpe. Pentru cei care lucrează de […]
Activitatea principală recomandată de Harvard pentru menținerea forței și formei după 55 de ani 25-10-2025 Activitatea principală recomandată de Harvard pentru menținerea forței și formei după 55 de ani a fost dezvăluită. Experții sugerează un exercițiu blând, prietenos cu articulațiile, care îi ajută pe adulți […]
Abdomen tonifiat fără saltea. Exercițiile din picioare care îți întăresc corpul fără dureri de spate 11-10-2025 Abdomen tonifiat fără saltea. Exercițiile din picioare care îți întăresc corpul fără dureri de spate trebuie realizate de cei sedentari. Ne petrecem cea mai mare parte a zilei stând jos […]
Singurele sporturi pe care cofeina chiar le influențează 26-09-2025 Singurele sporturi pe care cofeina chiar le influențează sunt doar… două la număr! Cercetările au arătat că cofeina poate îmbunătăți performanța atletică cu un procent mic, dar semnificativ, de aproximativ […]
Turul României s-a terminat cu o adevărată sărbătoare ciclistă în centrul Capitalei 16-09-2025 O caravană formată din 150 de cicliști, 90 de mașini și 25 de motociclete a străbătut 830 de km la Turul României, cea mai importantă competiție ciclistă autohtonă, organizată în […]
Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci cina după ora 20.00 31-10-2025 Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci cina după ora 20.00? Pentru mulți oameni, ora mesei de seară depinde de programul zilnic: serviciu, trafic, copii, activități sau pur și […]
Porți tocuri înalte? Te pot afecta mai repede decât crezi 30-10-2025 Tocurile înalte au devenit un simbol al eleganței, rafinamentului și încrederii de sine. Însă, dincolo de aspectul estetic, ele pot ascunde o serie de efecte negative asupra corpului, unele dintre […]
Diferența dintre lime și lămâie: care este mai sănătoasă și cu ce este mai bine să gătești? 28-10-2025 Deși la prima vedere diferența dintre lime și lămâie pare doar o chestiune de culoare — una verde, cealaltă galbenă —, în realitate aceste citrice au particularități subtile care le […]
Iubești vara, dar urăști iarna? Iată de ce starea ta de spirit se schimbă odată cu anotimpurile 24-10-2025 Iubești vara, dar urăști iarna? Iată de ce starea ta de spirit se schimbă odată cu anotimpurile. Vara este, fără îndoială, anotimpul cel mai iubit în toată lumea. Nu e […]
Ciupercile care trăiesc în corp joacă un rol important pentru sănătate. Ce ar trebui să știi despre „micobiom” 21-10-2025 Ciupercile care trăiesc în corp joacă un rol important pentru sănătate. Termenul „microbiom intestinal” a devenit tot mai popular în ultimii ani. Nu e de mirare, având în vedere numeroasele […]
Este adevărat că femeile sforăie mai puțin decât bărbații? 20-10-2025 Este adevărat că femeile sforăie mai puțin decât bărbații? Femeile tind să raporteze mai rar că sforăie, dar menopauza, sarcina și creșterea în greutate pot schimba acest lucru. Sună ca […]
Supă de dovleac cu bacon: un prânz de toamnă aromat 01-11-2025 Odată cu venirea toamnei, dovleacul devine ingredientul-vedetă al sezonului. Dulceața sa naturală și textura catifelată îl transformă în baza perfectă pentru o supă fină, iar adăugarea baconului afumat îi aduce […]
Care este cea mai bună metodă de a găti dovleceii? 27-10-2025 Dovleceii sunt vedetele verii, dar și toamna îi putem găsi la supermarketuri! Cu un conținut ridicat de vitamina C, potasiu, magneziu și fibre, aceștia nu doar completează orice farfurie, ci […]
Rețetă de crenvurști de casă, fără aditivi 22-10-2025 Rețetă de crenvurști de casă, fără aditivi. Deși mulți români aleg crenvurștii din supermarket pentru rapiditatea cu care pot fi preparați, puțini știu cât de ușor pot fi făcuți chiar […]
Rețetă de usturoi murat 20-10-2025 Rețetă de usturoi murat. Acest mod simplu de murare se prepară adăugând căței întregi, curățați, într-o saramură aromată. Poți folosi aproape orice tip de oțet limpede — alb, roșu sau […]
Rețeta veche de chifteluțe marinate 15-10-2025 Puține preparate reușesc să rămână neschimbate de-a lungul generațiilor, iar chifteluțele marinate sunt, fără îndoială, una dintre aceste comori culinare. De mai bine de un secol, ele aduc în casele […]
Cum să prepari acasă un risotto cremos, ca într-un restaurant italian 14-10-2025 Cum să prepari acasă un risotto cremos, ca într-un restaurant italian! Risotto-ul, mândria bucătăriei italiene, este una dintre acele mâncăruri care reușesc să îmbine simplitatea cu eleganța. Cu textura sa […]
Păstrezi pâinea în frigider? Regele patiseriei britanice explică de ce să nu o mai faci 31-10-2025 Mulți oameni au obiceiul de a ține pâinea în frigider, crezând că astfel îi prelungesc prospețimea. Totuși, potrivit lui Paul Hollywood, celebrul brutar și jurat al emisiunii The Great British […]
Cine ar trebui să evite consumul de miere în timpul răcelii 27-10-2025 Cine ar trebui să evite consumul de miere în timpul răcelii? Mierea este adesea privită drept unul dintre cele mai eficiente remedii naturale împotriva simptomelor de răceală. Este folosită frecvent […]
Cum să combați o răceală în 24 de ore – de la cele mai eficiente tratamente la mituri de evitat 23-10-2025 Cum să combați o răceală în 24 de ore – de la cele mai eficiente tratamente la mituri de evitat. Nu există, probabil, nimic mai neplăcut decât senzația că te […]
9 legume pe care le poți mânca drept desert 21-10-2025 9 legume pe care le poți mânca drept desert. Vrei să mai adaugi câteva porții de legume în alimentația ta? Îndulcește-le! Iată cum poți transforma legumele în deserturi delicioase. Salatele […]
Mănânci cartofi cruzi? Cât de sigur este, conform specialiștilor 16-10-2025 Este sigur să mănânci cartofi cruzi? Cartofii sunt printre cele mai versatile și consumate alimente din lume — îi putem savura sub formă de piure, copți, fierți, prăjiți sau în […]
De ce să adaugi dimineaţa scorţişoară în cafea? 15-10-2025 Un obicei simplu, cum este adăugarea unui vârf de scorțișoară în cafeaua de dimineață, poate aduce beneficii semnificative pentru sănătate, inclusiv reducerea riscului de diabet. Medicul gastroenterolog dr. Saurabh Sethi, […]
Cum alegi corect jucăria copilului tău 31-10-2025 Cum alegi corect jucăria copilului tău? Alegerea jucăriei potrivite pentru copilul tău poate părea o sarcină simplă, dar în realitate este un proces care necesită atenție, informare și empatie. O […]
Un singur sfat care a prevenit alergiile la 60.000 de copii. Ce au descoperit cercetătorii americani 30-10-2025 Un simplu sfat medical, aplicat de tot mai mulți părinți în ultimii ani, s-a dovedit a fi una dintre cele mai eficiente măsuri de prevenire a alergiilor la copii. Potrivit […]
Ce este disocierea? Mecanismul tăcut de supraviețuire al creierului 29-10-2025 Ce este disocierea? Îi rostești numele adolescentului tău, dar nu primești niciun răspuns. Ochii lor par pierduți undeva departe, ca și cum nici nu te-ar auzi. Spui din nou, mai […]
Cel mai puternic aliment antiinflamator pe care ar trebui să-l consumi zilnic 28-10-2025 Cel mai puternic aliment antiinflamator pe care ar trebui să-l consumi zilnic! Reducerea inflamației cronice este una dintre cele mai importante măsuri pentru menținerea sănătății generale. Inflamația de durată stă […]
Ciocolata Dubai, matcha și quinoa: Partea întunecată a tendințelor alimentare 23-10-2025 Azi vorbim despre partea întunecată a tendințelor alimentare! Lumea este înfometată după ciocolata din Dubai, ceaiul verde matcha și quinoa. Însă această frenezie a consumatorilor are consecințe majore asupra mediului […]
Oamenii de știință dezvăluie secretul pentru a găti ceapa de două ori mai repede: îți trebuie un ingredient neobișnuit 20-10-2025 Oamenii de știință dezvăluie secretul pentru a găti ceapa de două ori mai repede: îți trebuie un ingredient neobișnuit. Fie că pregătești o tocăniță reconfortantă sau un curry delicios, ceapa […]
Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci cina după ora 20.00 31-10-2025 Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci cina după ora 20.00? Pentru mulți oameni, ora mesei de seară depinde de programul zilnic: serviciu, trafic, copii, activități sau pur și […]
Un singur sfat care a prevenit alergiile la 60.000 de copii. Ce au descoperit cercetătorii americani 30-10-2025 Un simplu sfat medical, aplicat de tot mai mulți părinți în ultimii ani, s-a dovedit a fi una dintre cele mai eficiente măsuri de prevenire a alergiilor la copii. Potrivit […]
Porți tocuri înalte? Te pot afecta mai repede decât crezi 30-10-2025 Tocurile înalte au devenit un simbol al eleganței, rafinamentului și încrederii de sine. Însă, dincolo de aspectul estetic, ele pot ascunde o serie de efecte negative asupra corpului, unele dintre […]
Cine ar trebui să evite consumul de miere în timpul răcelii 27-10-2025 Cine ar trebui să evite consumul de miere în timpul răcelii? Mierea este adesea privită drept unul dintre cele mai eficiente remedii naturale împotriva simptomelor de răceală. Este folosită frecvent […]
Sunt produsele „bogate în antioxidanți” bune pentru mine? 24-10-2025 Sunt produsele „bogate în antioxidanți” bune pentru mine? Termenul „antioxidanți” a devenit un cuvânt la modă în marketing, fiind folosit frecvent pe etichetele sucurilor și smoothie-urilor, care sunt adesea promovate […]
Iubești vara, dar urăști iarna? Iată de ce starea ta de spirit se schimbă odată cu anotimpurile 24-10-2025 Iubești vara, dar urăști iarna? Iată de ce starea ta de spirit se schimbă odată cu anotimpurile. Vara este, fără îndoială, anotimpul cel mai iubit în toată lumea. Nu e […]