Retete, Retete de post3 rețete de post delicioase și gustoase 16-11-2025 Perioada de post nu trebuie să fie lipsită de savoare. Din contră, uneori cele mai simple ingrediente pot da naștere unor preparate surprinzător de gustoase și sățioase. Iată trei rețete […]
Cum să ții post sănătos chiar și când ești la dietă 16-11-2025 Cum să ții post sănătos chiar și când ești la dietă! Perioadele de post pot fi o provocare, mai ales atunci când încerci să ții și o dietă în același […]
Ce presupune noua strategie „Adaugă, nu elimina”, pentru a slăbi 15-11-2025 O nouă abordare în procesul de slăbire câștigă popularitate deoarece nu se bazează pe restricții severe sau pe renunțarea la alimentele preferate. Spre deosebire de majoritatea dietelor tradiționale – care […]
Trei tipuri de diete care ar putea reduce riscul de cancer de colon! Toate sunt bazate pe alimente cu efect antiinflamator 14-11-2025 Trei tipuri de diete care ar putea reduce riscul de cancer de colon! Un studiu recent a atras atenția asupra a trei modele alimentare despre care specialiștii consideră că pot […]
Supă de varză pentru slăbit – gustoasă, hrănitoare și ușor de preparat 27-10-2025 Supă de varză este una dintre cele mai simple și mai eficiente rețete atunci când îți dorești o masă ușoară, dar plină de savoare. Încărcată cu legume proaspete – varză, […]
Cum a slăbit un model 10 kg în 2 luni: „Acesta este metoda pe care o urmez, cu care nu mi-e deloc foame” 25-10-2025 Cum a slăbit un model 10 kg în 2 luni? Marisa Jara, în vârstă de 45 de ani, a mărturisit pe rețelele sociale că greutatea pe care o avea acum […]
Cum să mănânci paste în fiecare zi fără să te îngrași 19-10-2025 Puține preparate sunt la fel de iubite precum pastele. Sunt rapide, gustoase și versatile, dar și înconjurate de un mit persistent: acela că „îngrașă”. Totuși, dacă privim spre Italia — […]
Exercițiile fizice care ard cele mai multe calorii 29-10-2025 Exercițiile fizice care ard cele mai multe calorii! Pentru a slăbi într-un mod sănătos și echilibrat, este esențial să adopți o dietă variată, bogată în legume, verdețuri și proteine de […]
Locuiești într-un apartament? Iată 4 rutine de antrenament silențioase care nu-ți vor deranja vecinii 28-10-2025 Tot mai mulți oameni aleg să facă sport acasă – fie din lipsă de timp, fie pentru că abonamentele la sală devin tot mai scumpe. Pentru cei care lucrează de […]
Activitatea principală recomandată de Harvard pentru menținerea forței și formei după 55 de ani 25-10-2025 Activitatea principală recomandată de Harvard pentru menținerea forței și formei după 55 de ani a fost dezvăluită. Experții sugerează un exercițiu blând, prietenos cu articulațiile, care îi ajută pe adulți […]
Abdomen tonifiat fără saltea. Exercițiile din picioare care îți întăresc corpul fără dureri de spate 11-10-2025 Abdomen tonifiat fără saltea. Exercițiile din picioare care îți întăresc corpul fără dureri de spate trebuie realizate de cei sedentari. Ne petrecem cea mai mare parte a zilei stând jos […]
Singurele sporturi pe care cofeina chiar le influențează 26-09-2025 Singurele sporturi pe care cofeina chiar le influențează sunt doar… două la număr! Cercetările au arătat că cofeina poate îmbunătăți performanța atletică cu un procent mic, dar semnificativ, de aproximativ […]
Turul României s-a terminat cu o adevărată sărbătoare ciclistă în centrul Capitalei 16-09-2025 O caravană formată din 150 de cicliști, 90 de mașini și 25 de motociclete a străbătut 830 de km la Turul României, cea mai importantă competiție ciclistă autohtonă, organizată în […]
Creierul își poate regăsi echilibrul după o sângerare cerebrală, conform studiilor 13-11-2025 O nouă cercetare aduce speranță pentru pacienții care au suferit o hemoragie cerebrală: oamenii de știință au demonstrat că undele tipuri de ultrasunete pot stimula procesele naturale de vindecare ale […]
Copiii care se murdăresc sunt mai sănătoși. Legătura dintre joaca în natură și imunitatea puternică 11-11-2025 Un experiment inedit desfășurat în Finlanda arată că timpul petrecut în aer liber, contactul direct cu pământul, plantele sălbatice și mușchiul forestier pot avea efecte uimitoare asupra sănătății copiilor. Cercetătorii […]
Ce s-ar întâmpla dacă un om ar cădea într-o gaură neagră? 09-11-2025 Ce s-ar întâmpla dacă un om ar cădea într-o gaură neagră? Ce ai vedea și ce ai simți în timp ce ești înghițit de cea mai misterioasă forță a universului? […]
Ce sunt alimentele procesate și cum îți pot influența sănătatea? 07-11-2025 Ce sunt alimentele procesate și cum îți pot influența sănătatea? Acestea fac parte din viața noastră de zi cu zi — de la pâine și conserve până la gustări ambalate […]
Somnul recuperat în weekend nu te scapă de efectele lipsei de somn – nici de kilogramele în plus 04-11-2025 Somnul „recuperat” în weekend nu te scapă de efectele lipsei de somn – nici de kilogramele în plus. Pe scurt, este o iluzie sănătoasă pentru organismul epuizat. Dormitul până târziu […]
Bacteriile din intestin ne pot influența personalitatea? 04-11-2025 Bacteriile din intestin ne pot influența personalitatea? Un studiu sugerează o legătură între microbiomul intestinal și trăsăturile de exuberanță. O echipă de oameni de știință din Irlanda și Finlanda a […]
3 rețete de post delicioase și gustoase 16-11-2025 Perioada de post nu trebuie să fie lipsită de savoare. Din contră, uneori cele mai simple ingrediente pot da naștere unor preparate surprinzător de gustoase și sățioase. Iată trei rețete […]
Varză murată cu sfeclă roșie – culoare, gust și prospețime pentru toată iarna 12-11-2025 Toamna este anotimpul în care bucătăriile românești se umplu de arome tradiționale, iar printre vedetele sezonului se numără și varza murată. În combinație cu sfecla roșie, aceasta capătă o culoare […]
Trei rețete de supe perfecte pentru sezonul rece: gustoase, hrănitoare și ideale împotriva răcelii 11-11-2025 Când frigul își face simțită prezența, nimic nu este mai reconfortant decât o porție de supă caldă și aromată. Pe lângă faptul că încălzesc trupul și sufletul, supele sunt bogate […]
Omleta copilăriei, după rețeta Andrei Măruță. Ingredientul-surpriză care face diferența 08-11-2025 Omleta copilăriei, după rețeta Andrei Măruță, este ușor de făcut și potrivită pentru diminețile de iarnă. Chiar dacă este una dintre cele mai iubite artiste din România, cu un program […]
Supă de dovleac cu bacon: un prânz de toamnă aromat 01-11-2025 Odată cu venirea toamnei, dovleacul devine ingredientul-vedetă al sezonului. Dulceața sa naturală și textura catifelată îl transformă în baza perfectă pentru o supă fină, iar adăugarea baconului afumat îi aduce […]
Care este cea mai bună metodă de a găti dovleceii? 27-10-2025 Dovleceii sunt vedetele verii, dar și toamna îi putem găsi la supermarketuri! Cu un conținut ridicat de vitamina C, potasiu, magneziu și fibre, aceștia nu doar completează orice farfurie, ci […]
Avertismente de sănătate propuse pentru carnea procesată 07-11-2025 Un grup de cercetători din Marea Britanie solicită introducerea unor avertismente de sănătate pe produsele din carne procesată, precum slănina și șunca, similare celor existente pe pachetele de țigări. Oamenii […]
Păstrezi pâinea în frigider? Regele patiseriei britanice explică de ce să nu o mai faci 31-10-2025 Mulți oameni au obiceiul de a ține pâinea în frigider, crezând că astfel îi prelungesc prospețimea. Totuși, potrivit lui Paul Hollywood, celebrul brutar și jurat al emisiunii The Great British […]
Cine ar trebui să evite consumul de miere în timpul răcelii 27-10-2025 Cine ar trebui să evite consumul de miere în timpul răcelii? Mierea este adesea privită drept unul dintre cele mai eficiente remedii naturale împotriva simptomelor de răceală. Este folosită frecvent […]
Cum să combați o răceală în 24 de ore – de la cele mai eficiente tratamente la mituri de evitat 23-10-2025 Cum să combați o răceală în 24 de ore – de la cele mai eficiente tratamente la mituri de evitat. Nu există, probabil, nimic mai neplăcut decât senzația că te […]
9 legume pe care le poți mânca drept desert 21-10-2025 9 legume pe care le poți mânca drept desert. Vrei să mai adaugi câteva porții de legume în alimentația ta? Îndulcește-le! Iată cum poți transforma legumele în deserturi delicioase. Salatele […]
Mănânci cartofi cruzi? Cât de sigur este, conform specialiștilor 16-10-2025 Este sigur să mănânci cartofi cruzi? Cartofii sunt printre cele mai versatile și consumate alimente din lume — îi putem savura sub formă de piure, copți, fierți, prăjiți sau în […]
Ar putea exista un beneficiu surprinzător pentru sănătate dacă aveți părul alb 13-11-2025 Ar putea exista un beneficiu surprinzător pentru sănătate dacă aveți părul alb! Deși apariția firelor albe este adesea privită ca un semn al îmbătrânirii, cercetările recente sugerează că procesul de […]
Cum alegi corect jucăria copilului tău 31-10-2025 Cum alegi corect jucăria copilului tău? Alegerea jucăriei potrivite pentru copilul tău poate părea o sarcină simplă, dar în realitate este un proces care necesită atenție, informare și empatie. O […]
Un singur sfat care a prevenit alergiile la 60.000 de copii. Ce au descoperit cercetătorii americani 30-10-2025 Un simplu sfat medical, aplicat de tot mai mulți părinți în ultimii ani, s-a dovedit a fi una dintre cele mai eficiente măsuri de prevenire a alergiilor la copii. Potrivit […]
Ce este disocierea? Mecanismul tăcut de supraviețuire al creierului 29-10-2025 Ce este disocierea? Îi rostești numele adolescentului tău, dar nu primești niciun răspuns. Ochii lor par pierduți undeva departe, ca și cum nici nu te-ar auzi. Spui din nou, mai […]
Cel mai puternic aliment antiinflamator pe care ar trebui să-l consumi zilnic 28-10-2025 Cel mai puternic aliment antiinflamator pe care ar trebui să-l consumi zilnic! Reducerea inflamației cronice este una dintre cele mai importante măsuri pentru menținerea sănătății generale. Inflamația de durată stă […]
Ciocolata Dubai, matcha și quinoa: Partea întunecată a tendințelor alimentare 23-10-2025 Azi vorbim despre partea întunecată a tendințelor alimentare! Lumea este înfometată după ciocolata din Dubai, ceaiul verde matcha și quinoa. Însă această frenezie a consumatorilor are consecințe majore asupra mediului […]
Ce se întâmplă în creier înainte de a adormi 15-11-2025 Ce se întâmplă în creier înainte de a adormi! Folosind scanări cerebrale efectuate pe mii de participanți, cercetători de la Imperial College London (ICL) și Universitatea din Surrey au identificat […]
Creierul își poate regăsi echilibrul după o sângerare cerebrală, conform studiilor 13-11-2025 O nouă cercetare aduce speranță pentru pacienții care au suferit o hemoragie cerebrală: oamenii de știință au demonstrat că undele tipuri de ultrasunete pot stimula procesele naturale de vindecare ale […]
O nouă cremă de protecție solară, creată din polen de ceai: protejează pielea fără să afecteze recifurile de corali 09-11-2025 O nouă cremă de protecție solară, creată din polen de ceai: protejează pielea fără să afecteze recifurile de corali. O echipă de oameni de știință a inventat un tip revoluționar […]
Oamenii de știință transformă „chimicalele eterne” (PFAS) din apă în fluor, folosind lumina solară 09-11-2025 Oamenii de știință transformă „chimicalele eterne” (PFAS) din apă în fluor, folosind lumina solară. Cercetătorii au reușit să descompună 99% dintr-o substanță toxică persistentă, cunoscută drept „chimicală permanentă”, prin expunerea […]
Avertismente de sănătate propuse pentru carnea procesată 07-11-2025 Un grup de cercetători din Marea Britanie solicită introducerea unor avertismente de sănătate pe produsele din carne procesată, precum slănina și șunca, similare celor existente pe pachetele de țigări. Oamenii […]
Cercetătorii au reușit eliminarea completă a leucemiei în modele preclinice, cu ajutorul a trei medicamente 07-11-2025 Cercetătorii au reușit eliminarea completă a leucemiei în modele preclinice, cu ajutorul a trei medicamente! Cercetătorii francezi de la Institutul Pasteur și Inserm au reușit o descoperire remarcabilă în lupta […]