Secrete, Stiati ca?Câtă apă să pui la bradul de Crăciun? Așa îl menții proaspăt 09-12-2025 Dacă vrei ca bradul tău natural să rămână proaspăt, verde și sigur pe toată perioada sărbătorilor, este esențial să știi câtă apă consumă și cum trebuie îngrijit corect. Un brad […]
Cum să ții post sănătos chiar și când ești la dietă 16-11-2025 Cum să ții post sănătos chiar și când ești la dietă! Perioadele de post pot fi o provocare, mai ales atunci când încerci să ții și o dietă în același […]
Ce presupune noua strategie „Adaugă, nu elimina”, pentru a slăbi 15-11-2025 O nouă abordare în procesul de slăbire câștigă popularitate deoarece nu se bazează pe restricții severe sau pe renunțarea la alimentele preferate. Spre deosebire de majoritatea dietelor tradiționale – care […]
Trei tipuri de diete care ar putea reduce riscul de cancer de colon! Toate sunt bazate pe alimente cu efect antiinflamator 14-11-2025 Trei tipuri de diete care ar putea reduce riscul de cancer de colon! Un studiu recent a atras atenția asupra a trei modele alimentare despre care specialiștii consideră că pot […]
Supă de varză pentru slăbit – gustoasă, hrănitoare și ușor de preparat 27-10-2025 Supă de varză este una dintre cele mai simple și mai eficiente rețete atunci când îți dorești o masă ușoară, dar plină de savoare. Încărcată cu legume proaspete – varză, […]
Cum a slăbit un model 10 kg în 2 luni: „Acesta este metoda pe care o urmez, cu care nu mi-e deloc foame” 25-10-2025 Cum a slăbit un model 10 kg în 2 luni? Marisa Jara, în vârstă de 45 de ani, a mărturisit pe rețelele sociale că greutatea pe care o avea acum […]
Cum să mănânci paste în fiecare zi fără să te îngrași 19-10-2025 Puține preparate sunt la fel de iubite precum pastele. Sunt rapide, gustoase și versatile, dar și înconjurate de un mit persistent: acela că „îngrașă”. Totuși, dacă privim spre Italia — […]
De ce postura în mișcare contează mai mult decât felul în care stai pe scaun sau în picioare? 23-11-2025 De ce postura în mișcare contează mai mult decât felul în care stai pe scaun sau în picioare? Dana Santas, supranumită „Mobility Maker”, specialistă în forță și condiționare și coach […]
Exercițiile fizice care ard cele mai multe calorii 29-10-2025 Exercițiile fizice care ard cele mai multe calorii! Pentru a slăbi într-un mod sănătos și echilibrat, este esențial să adopți o dietă variată, bogată în legume, verdețuri și proteine de […]
Locuiești într-un apartament? Iată 4 rutine de antrenament silențioase care nu-ți vor deranja vecinii 28-10-2025 Tot mai mulți oameni aleg să facă sport acasă – fie din lipsă de timp, fie pentru că abonamentele la sală devin tot mai scumpe. Pentru cei care lucrează de […]
Activitatea principală recomandată de Harvard pentru menținerea forței și formei după 55 de ani 25-10-2025 Activitatea principală recomandată de Harvard pentru menținerea forței și formei după 55 de ani a fost dezvăluită. Experții sugerează un exercițiu blând, prietenos cu articulațiile, care îi ajută pe adulți […]
Abdomen tonifiat fără saltea. Exercițiile din picioare care îți întăresc corpul fără dureri de spate 11-10-2025 Abdomen tonifiat fără saltea. Exercițiile din picioare care îți întăresc corpul fără dureri de spate trebuie realizate de cei sedentari. Ne petrecem cea mai mare parte a zilei stând jos […]
Singurele sporturi pe care cofeina chiar le influențează 26-09-2025 Singurele sporturi pe care cofeina chiar le influențează sunt doar… două la număr! Cercetările au arătat că cofeina poate îmbunătăți performanța atletică cu un procent mic, dar semnificativ, de aproximativ […]
Câtă apă să pui la bradul de Crăciun? Așa îl menții proaspăt 09-12-2025 Dacă vrei ca bradul tău natural să rămână proaspăt, verde și sigur pe toată perioada sărbătorilor, este esențial să știi câtă apă consumă și cum trebuie îngrijit corect. Un brad […]
Cum poți folosi bradul pentru o sănătate de fier 08-12-2025 Odată cu venirea iernii, pe lângă farmecul sărbătorilor, natura ne pune la dispoziție câteva plante cu valoare terapeutică deosebită. Printre acestea, bradul ocupă un loc central. Folosit încă din vechime […]
De ce simptomele de răceală, gripă și tuse par mai grave noaptea? Explicația experților 06-12-2025 De ce simptomele de răceală, gripă și tuse par mai grave noaptea? Majoritatea răcelilor trec în 7 până la 14 zile, dar atunci când ai de-a face cu tuse, nas […]
Tradiții de Moș Nicolae. Ce simbolizează nuielușa, ce nu se dă cadou și de ce este Sfântul Nicolae unul dintre cei mai iubiți 05-12-2025 Tradiții de Moș Nicolae. Ce simbolizează nuielușa, ce nu se dă cadou și de ce este Sfântul Nicolae unul dintre cei mai iubiți dintre sfinți? Hai să aflăm împreună tot […]
Cea mai periculoasă boală a copilăriei din istoria omenirii. Joaca afară putea cauza paralizie 05-12-2025 Cea mai periculoasă boală a copilăriei din istoria omenirii a fost eradicată în multe țări. În anii ’50, poliomielita era una dintre cele mai temute boli infecțioase pentru copii. Sezon […]
De ce copiii care numără pe degete devin mai buni la matematică 01-12-2025 De ce copiii care numără pe degete devin mai buni la matematică? Noile informații descoperite de un studiu pe termen lung sunt acum publice și interesante pentru părinți. Număratul pe […]
Rețetă de prăjitură cu cocos fără coacere, de post 07-12-2025 Rețetă de prăjitură cu cocos fără coacere, de post. Este un produs ușor de făcut și extrem de delicios, potrivit pentru cei care țin orice post de peste an sau […]
Cum prăjești corect cârnații pentru masa de Crăciun 07-12-2025 Cum prăjești corect cârnații pentru masa de Crăciun? Sunt nelipsiți din micul dejun englezesc sau din preparatele rapide servite în dimineața de Crăciun, însă modul în care sunt gătiți poate […]
Rețetă de salată de fasole de post, un deliciu devenit viral pe TikTok! 05-12-2025 Rețetă de salată de fasole de post, un deliciu devenit viral pe TikTok! Salatele rapide și hrănitoare sunt nelipsite în perioada postului, iar una dintre rețetele care a cucerit platforma […]
Rețetă de spaghetti cu usturoi și lămâie de post 04-12-2025 Rețetă de spaghetti cu usturoi și lămâie de post. Dacă ești în căutarea unei cine rapide și aromate în Postul Crăciunului, această rețetă este exact ce trebuie. Preparată în doar […]
Rețete de post ieftine: ingredientele costă sub 50 de lei 03-12-2025 Rețete de post ieftine. Această perioadă poate pune la încercare bugetul, mai ales după ce prețurile alimentelor au crescut semnificativ. Totuși, există preparate tradiționale care rămân foarte accesibile și potrivite […]
Rețetă de biscuiți pufoși cu lămâie 02-12-2025 Rețetă de biscuiți pufoși cu lămâie. Dacă vrei să îți răsfeți gusturile cu ceva dulce, aromat și ușor de făcut, biscuiții pufoși cu lămâie sunt o alegere excelentă. Cu ingrediente […]
Cât rezistă sarmalele și cum să le păstrezi corect ca să nu le arunci 07-12-2025 Cât rezistă sarmalele și cum le păstrezi corect, ca să nu le arunci? Sunt un simbol al bucătăriei românești, nelipsite de pe mesele festive. Dar ce faci când ai gătit […]
Activitatea fizică mărește IQ-ul la copii și adolescenți: concluziile unui studiu amplu 06-12-2025 Activitatea fizică mărește IQ-ul la copii și adolescenți, potrivit concluziilor unui studiu amplu. Exercițiile fizice nu aduc doar sănătate, ci și inteligență mai mare! Sportul este apreciat pentru rolul său […]
Este sigur Ozempic sau Wegovy pentru slăbit în timpul alăptării? Ce spun medicii 03-12-2025 Este sigur Ozempic sau Wegovy pentru slăbit în timpul alăptării? Interesul femeilor pentru medicamentele GLP-1 după naștere este în creștere. Dar sunt acestea sigure pentru bebeluși? Medicii explică riscurile. Interesul […]
5 alimente pe care ar trebui să le consumi mai rar după 50 de ani, potrivit dieteticienilor 02-12-2025 5 alimente pe care ar trebui să le consumi mai rar după 50 de ani. Reducerea consumului unor alimente comune te poate ajuta să te simți mai energic, mai puternic […]
Un obicei aparent nevinovat de sărbători poate duce la căderea părului 30-11-2025 Luna decembrie se apropie rapid, iar odată cu ea intrăm în atmosfera festivă a sărbătorilor de iarnă. Este perioada în care ne gândim la cadouri, decoruri, întâlniri cu familia și […]
Obiceiuri zilnice care pot slăbi imunitatea după 60 de ani 29-11-2025 Obiceiuri zilnice care pot slăbi imunitatea după 60 de ani! Pe măsură ce înaintăm în vârstă, sistemul imunitar trece prin modificări naturale. Organismul nu mai produce la fel de eficient […]
Câtă apă să pui la bradul de Crăciun? Așa îl menții proaspăt 09-12-2025 Dacă vrei ca bradul tău natural să rămână proaspăt, verde și sigur pe toată perioada sărbătorilor, este esențial să știi câtă apă consumă și cum trebuie îngrijit corect. Un brad […]
Cum poți folosi bradul pentru o sănătate de fier 08-12-2025 Odată cu venirea iernii, pe lângă farmecul sărbătorilor, natura ne pune la dispoziție câteva plante cu valoare terapeutică deosebită. Printre acestea, bradul ocupă un loc central. Folosit încă din vechime […]
Creierul uman are cinci „epoci”, spun oamenii de știință, iar maturitatea completă începe abia după 30 de ani 01-12-2025 Creierul uman are cinci „ere”, spun oamenii de știință – iar maturitatea completă începe abia după 30 de ani. Unul dintre cele mai ample studii despre evoluția conexiunilor neuronale a […]
Ce se întâmplă cu corpul tău dacă bei suc de portocale zilnic? 29-11-2025 Ce se întâmplă cu corpul tău dacă bei suc de portocale zilnic? Pentru mulți dintre noi, sucul de portocale este doar o băutură obișnuită de dimineață, turnată rapid în pahar […]
Băutura pe care să nu o consumi niciodată în avion 28-11-2025 Băutura pe care să nu o consumi niciodată în avion! Mulți români aleg astăzi transportul aerian, fie pentru a ajunge rapid în țările unde muncesc, fie pentru a călători spre […]
De ce mâncatul singur la masă ar putea fi periculos pentru adulți 26-11-2025 De ce mâncatul singur la masă ar putea fi periculos pentru adulți! Tot mai multe cercetări atrag atenția asupra unui obicei aparent banal: luatul mesei în solitudine. Deși pentru mulți […]
Activitatea fizică mărește IQ-ul la copii și adolescenți: concluziile unui studiu amplu 06-12-2025 Activitatea fizică mărește IQ-ul la copii și adolescenți, potrivit concluziilor unui studiu amplu. Exercițiile fizice nu aduc doar sănătate, ci și inteligență mai mare! Sportul este apreciat pentru rolul său […]
Embrioni umani din ADN extras din piele, creați pentru prima dată de oamenii de știință 05-12-2025 Embrioni umani din ADN extras din piele, creați pentru prima dată de oamenii de știință! Descoperirea este majoră în reproducerea asistată: embrioni obținuți din celule de piele au și fost […]
Alimentele periculoase pe care le consumăm zilnic. Nutriționistul Virgiliu Stroescu: „Nu sunt pentru noi” 04-12-2025 Alimentele periculoase pe care le consumăm zilnic. Medicii de nutriţie trag adesea un semnal de alarmă în legătură cu produsele pe care le consumăm frecvent. Potrivit nutriționistului Virgiliu Stroescu, există […]
De câtă proteină ai nevoie la menopauză? Nutriționiștii explică 04-12-2025 De câtă proteină ai nevoie la menopauză? Nevoile tale de proteine se schimbă odată cu vârsta — dar cât de mult? Interesul pentru perimenopauză și menopauză crește, însă multe femei […]
Este sigur Ozempic sau Wegovy pentru slăbit în timpul alăptării? Ce spun medicii 03-12-2025 Este sigur Ozempic sau Wegovy pentru slăbit în timpul alăptării? Interesul femeilor pentru medicamentele GLP-1 după naștere este în creștere. Dar sunt acestea sigure pentru bebeluși? Medicii explică riscurile. Interesul […]
Ce este „psihoza ChatGPT” la utilizatorii de chatboturi AI? Avertismentul major al experților 03-12-2025 Ce este „psihoza ChatGPT” la utilizatorii de chatboturi AI? Tot mai mulți oameni folosesc chatboturi pentru suport emoțional și experții trag un semnal de alarmă. Cazurile raportate de comportament delirant […]