Ai observat ca uneori, imediat dupa ce mananci, te apuca o foame inexplicabila? Afla ca e din cauza a ceea ce mananci. Pentru ca ne vine destul de greu sa le identificam, am facut un top 4 alimente care stimuleaza apetitul. Pe primul loc se afla guma de mestecat. Sigur, te ajuta sa ai o respiratie placuta insa mestecatul permanent stimuleaza sucurile gastrice si implicit saliva. Aceasta coboara in stomac si il pacaleste ca urmeaza ceva mancare si iata cum apare senzatia de foame. Nu degeaba fac lobby impotriva sucurilor dietetice. Studiile arata ca astfel de sucuri creeaza senzatia de foame. De vina sunt indulcitorii pe care ii contin. Cercetatorii sustin ca astfel de indulcitori afecteaza celulele din creier responsabile cu senzatia de satietate. Mananci semipreparate? Si nu ai observat ca mananci din ce in ce mai mult dupa o astfel de cina? Se intampla din cauza ca semipreparatele nu contin calorii suficiente. Incearca sa mananci mai rar astfel de mancaruri. Senzatia de foame se intretine cu produse de patiserie. Oricat de delicioase ar fi, nu reusesc decat sa-ti starneasca si mai abitir poftele. Zaharul si faina nu contin nici nutrienti si nici fibre. Iti gadila placut papilele gustative si te lasa infometat de-a dreptul. Iar viteza cu care se intampla asta este fulminanta. Daca totusi insisti sa mananci produse de patiserie, alege produse facute cu cereale integrale si cat mai putin zahar posibil. Acesta este top 4 alimente care stimuleaza apetitul. Considera-te avertizata si fereste-te de ele! Distribuie articolul pe: