Este prea frig pentru apa cu lamaie, dar un ceai cald merge perfect cu lamaie, nu? Lamaia pentru silueta este o binefacere si un aliat de nadejde. In plus lamaia pentru silueta este ca sarea in mancare, da gust, culoare, aroma si … arde calorii. Toata lumea stie de dieta cu lamaie si avantajele pe care acesta le aduce, atat in cura de slabire cat si in dietele de detoxifiere. Lamaia intervine activ in procesul de generare de caldura al organismului, acesta fiind si motivul pentru care se adauga atat in apa rece, vara, cat si in ceaiul fierbinte, iarna, avand capacitatea de a stimula procesul de termoreglare, iar prin aceasta stimuland arderea de calorii. Mai mult lamaia are o adevarata pasiune pentru grasimi. Nu intamplator se adauga in toate preparatele grase, pentru ca sucul de lamaie faca ca procesul de digestie si metabolizare al grasimilor sa fie mai eficient. Adaugarea apei in lamaie poate modifica nivelul pH-ului din organism, facandu-l mai acid. Mai multa aciditate inseamna o crestere a ritmului de pierdere in greutate. Un studiu a demonstrat ca cei care au consumat apa plata cu lamaie au avut mai putine pofte. In plus, prin acest consum se echilibreaza nivelul zaharului din sange, se reduce apetitul, ceea ce duce la evitarea mancatului in exces, si se creste nivelul de energie. Asa ca o felie de lamaie este perfecta in ceai. Sucul de lamaie actioneaza ca un diuretic, ajutandu-te sa elimini mai repede apa din organism. Toate aceste beneficii depind de cantitatea de lamaie pe care o consumi. Ideal este sa consumi o lamaie pe zi, atat sucul cat si pulpa fructului. Adauga suc in salata, in apa si felii de lamaie in ceai. Stoarce sucul de la lamaie si adauga-l in ciorbe, sau in soteurile de legume, in salata de varza sau peste ouale fierte. Simplul fapt ca vei consuma lamaie te poate ajuta sa-ti pastrezi greutatea sau chiar sa slabesti, fara sa aduci modificari in dieta ta zilnica, scrie whfood. Evident nu trebuie uitat nici aportul de minerale, vitamine, fibre si antioxidanti pe care lamaia ii aduce. Lamaia pentru silueta este ca sarea in bucate. Chiar asa, daca consumi lamaie o sa mananci mult mai putina sare. Interesant, nu? Distribuie articolul pe: