Ti se intampla sa te gandesti la cele mai groaznice scenarii cand decoleaza avionul? Nu alegi destinatii de vacanta indepartate de teama sa nu te prabusesti cu avionul? Tresari la orice turbulenta si frica nu te paraseste pana cand avionul nu aterizeaza? Nu esti singura persoana care trece prin asemenea momente, teama de avion este una dintre cele mai comune spaime. Ce e de facut pentru a depasi frica de avion? 1. Incearca sa citesti ceva cand te urci in avion ca sa iti tii mintea ocupata cat decoleaza. Revistele cu articole usurele sunt cele mai potrivite in aceste cazuri. 2. Elimina orice gand despre prabusire care incearca sa te acapareze si gandeste-te la ceva placut. Orice gand negativ atrage dupa sine altele, pana cand te vei trezi cu un atac de panica. 3. Aminteste-ti ca avioanele sunt cele mai sigure mijloace de transport. 4. Depaseste-ti teama de zbor mergand mai des cu avionul. Asa o sa observi cum frica se diminueaza. 5. Uita-te pe toata durata zborului la filme, vorbeste cu cei de langa tine, fa haz de necaz. 6. Bea un pahar de vin sau o alta bautura cu alcool, in acest fel o sa scapi mai repede de stres. 7. Priveste ceilalti pasageri si gandeste-te ca ei sunt mai puternici mental, nu se sperie de la un amarat de zbor. 8. Citeste inainte despre cum functioneaza un avion, asa n-o sa te mai sperii ca se rupe avionul in doua la orice turbulenta. 9. Alege companii aeriene care iti inspira siguranta. Citeste despre istoricul lor inainte sa cumperi biletul. 10. Nu sta la geam, acest lucru o sa iti accentueze spaima. 11. Gandeste-te ca frica nu iti aduce nimic bun, doar te tine in tensiune pe toata durata zborului. Daca tot te-ai urcat in avion, inseamna ca ti-ai asumat unele riscuri. Unii oameni fac parasutism, se dau cu parapanta, merg in spatiu, iar riscurile pe care si le asuma ei sunt mult mai mari ca ale tale. 12. Daca simti ca nimic nu functioneaza, ia un calmant inainte sa urci in avion. Distribuie articolul pe: