Exercitii fizice regulate, o dieta bogata in legume si fructe, care sa nu excluda grasimile, odihna si cat mai putin stres, acestea sunt "ingredientele" de care ai nevoie pentru a obtine un abdomen de invidiat, scrie Gandul. Rezultatele unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Duke au aratat ca cel mai usor mod in care poti sa opresti acumularea grasimii in zona abdomenului este acela de face exercitii usoare, in mod regulat. Spre exemplu, poti merge timp de 30 de minute pe jos, sase zile pe saptamana. Descoperire importanta pentru alimentatia bebelusilor: baietii au nevoie de altfel de lapte decat fetitele. Descopera.ro citeaza un raport al Harvard potrivit caruia in studiile efectuate pe maimute rhesus, s-a constatat ca femelele produc, pentru puii masculi, lapte cu 35% mai bogat in proteine si grasimi, iar laptele este inca si mai consistent daca puiul mascul este intaiul nascut al femelei. In schimb, cand alaptau pui de sex feminin, laptele era mai sarac in grasimi, dar mai bogat in calciu, probabil pentru a sustine cresterea mai rapida a scheletului. Pentru puii femele, mamele produceau cantitati mai mari de lapte si, in cursul perioadei de alaptare, acesti pui primeau, pana la urma, aceeasi cantitate de grasimi ca si puii masculi. Distribuie articolul pe: