Poate esti in vacanta, in vizita la un prieten, s-a intrerupt curentul, ai blenderul stricat sau pur si simplu nu ai unul. Cum smoothie-ul este bautura verii, trebuie sa faci cumva sa te descurci si fara blender. Fructe pasate Cea mai simpla modalitate prin care poti face un smoothie fara blender este sa pasezi cateva fructe moi. Ce fructe poti folosi banane capsuni zmeura mure pepene galben pepene rosu kiwi nectarine piersici pere (toate bine coapte) In plus, mai ai nevoie de lichide (apa, suc natural de fructe, lapte sau iaurt) si de o mana de gheata (sau fructele pot fi congelate) ca sa obtii o bautura racoritoare. Pasul 1 este sa pasezi cat de bine poti fructele, apoi adauga treptat lichidul, iar la final, gheata. Pune totul intr-un borcan, agita bine, apoi strecoara continutul printr-o sita si gata smoothie-ul. Uite cateva idei de smoothie pentru care nu ai nevoie de blender: Smoothie de rodie cu migdale Smoothie de fructe de padure, curmale si pepene rosu Smoothie de banane Robot de bucatarie O alta varianta ar fi sa folosesti un robot de bucatarie manual, care nu necesita electricitate. Acesta te va ajuta sa pasezi bine fructele, iar tie nu iti mai ramane decat sa amesteci ingredientele. Invata de aici cum sa prepari un smoothie perfect. Foto: Hepta. Distribuie articolul pe: