Sfatul zilei Chimen dulce 16-10-2009 Chimenul dulce poate alunga senzatia de foame. Daca simtiti ca vi se face foame dar inca nu aveti timp sa mancati, atunci o cana de ceai de chimen dulce va […]
Sfatul zilei Lamaie 15-10-2009 Doar cateva picaturi de lamaie stoarse intr-o cana cu apa fierbinte au proprietati antiseptice puternice in cazul racelilor sau a tusei, eliminand si secretia de mucus.
Sfatul zilei Prajituri de casa 14-10-2009 E timpul sa faceti in casa propriile prajituri sanatoase, fara aportul zaharului. Amestecati intr-un bol mare 500 de grame de curmale taiate marunt, 300 de grame de fulgi de ovaz, […]
Sfatul zilei Ceaiul de bambus 12-10-2009 Ceaiul de bambus este si el un inlocuitor de succes pentru cafea, alaturi de ceaiurile herbale sau de fructe. Cu ajutorul acestor bauturi ajutati ficatul in lupta acestuia cu toxinele […]
Sfatul zilei Linte 11-10-2009 Folositi o tava mai larga pentru a o umple cu boabe de linte, de naut sau de fasole si puneti apa peste aceste legume, pana la nivel. Lasati tava astfel […]
Sfatul zilei Unt 08-10-2009 Taiati de pe lista de alimente untul si cascavalul fiindca acestea contin grasimi saturate care duc la afectiuni ale inimii. In loc de unt puteti pune pasta de avocado peste […]
Sfatul zilei Fibrele 07-10-2009 De ce sunt atat de laudate fibrele? Simplu – acestea ajuta in procesul eliminarii elementelor nocive din organism si previn aparitia apendicitei sau a cancerului de colon. Mesele saptamanale trebuie […]
Sfatul zilei Cereale integrale 02-10-2009 Intotdeauna alegeti cerealele integrale in dauna celor rafinate, albe. Ultimele raman fara 22 de nutrienti importanti in urma procesarii, printre care vitaminele B, fibrele, proteinele, grasimile bune si mineralele.
Sfatul zilei Legume 02-10-2009 Legumele de tipul celor cu frunze mari si late (salata, spanacul) reprezinta o sursa excelenta de magneziu, vitamina C, acid folic si caroten. Cu cat aceste legume sunt mai inchise […]
Sfatul zilei Cartofi dulci 02-10-2009 Daca aveti de unde sa cumparati cartofi dulci, atunci e mai sanatos sa-i faceti pe acestia la cuptor, cu coaja cu tot, in locul celor albi. Contin mai mult betacaroten […]