Sfatul zilei Bananele 09-12-2009 Bananele reprezinta snackul cel mai natural pe care natura ni-l poate oferi. Consumul de banane scade nivelul de colesterol sau previne cresterea acestuia, asa ca este indicat sa consumati acest […]
Sfatul zilei Fructe feliate 09-12-2009 Incercati astazi urmatoarea salata: un mar taiat felii, un ciorchine de struguri rosii, un mango taiat felii, o lingura de iaurt natural, o lingura de seminte de floarea soarelui. Ati […]
Sfatul zilei Ceai de ghimbir 07-12-2009 Incercati ceaiul de ghimbir (ginger). Radeti putin dintr-un ghimbir mic intr-o cana si adaugati peste apa fierbinte. Cu cat mai mult lasati aceasta infuzie sa se produca, ca atat mai […]
Sfatul zilei Alimente cu aditivi 05-12-2009 Deschideti frigiderul si camara si inspectati etichetele alimentelor pe care le aveti in acest moment. Faceti-va o lista cu alimentele sau produsele pe ale caror etichete ati observat cele mai […]
Sfatul zilei Alcool 04-12-2009 Vin sarbatorile de iarna in curand si, vrand-nevrand, vom consuma ceva mai mult alcool in aceasta perioada, asa ca ar fi bine sa incepeti din acest weekend o perioada in […]
Sfatul zilei Coaja de mar 02-12-2009 Stiati ca aproape jumatate din cantitatea de vitamina C a unui mar este continuta de coaja sau imediat sub aceasta? Merele sunt o sursa foarte buna de vitamica C, calciu […]
Sfatul zilei Fulgi de ovaz 01-12-2009 Fulgii de ovaz au un continut de fibre foarte ridicat care curata arterele si cresc rezistenta organismului impotriva diferitelor afectiuni. Refa-te dupa grasimile de Ziua Romaniei cu un bol de […]
Sfatul zilei Alimente de calatorie 29-11-2009 Cateva dintre cele mai sanatoase alimente pentru calatorii: alunele braziliene (sunt usor de recunoscut, au 4-5 cm lungime), semintele de dovleac, migdalele sau stafidele. Acestea mentin echilibrul functiilor organismului in […]
Sfatul zilei Usturoi 26-11-2009 Usturoi zilnic, usturoi oricand, usturoi in mancare la cuptor sau proaspat! Odata cu sosirea sezonului rece, usturoiul ne poate ajuta si mai mult in lupta contra gripelor de orice fel, […]
Sfatul zilei Lactate degresate 25-11-2009 Produsele lactate sunt bogate in grasimi si in colesterol insa ofera organismului nutrienti importanti. Prin urmare, este indicat sa achizitionati mereu lapte, iaurt sau branza sarace in grasimi, degresate. Veti […]