Sfatul zilei

  • Arde grasimile cu carnitina! – Cum, nu stii inca ce e carnitina, aliatul natural impotriva grasimilor? Carnitina, un produs natural sub forma de supliment nutritiv, nu arde in sine grasimile […]

  • Cum sa amesteci legumele – Da, poate nu sunt al naibii de gustoase, insa trebuie sa le incluzi in alimentatia ta. Da, vorbim de legume. Iata cateva trucuri: amesteca  legumele […]

  • Fereste-te de toxinele din creme – E lucru clar ca trebuie sa folosesti creme de corp alcatuite din cat mai multe ingrediente sanatoase. Intotdeauna trebuie sa le eviti pe cele […]

  • Bea inteligent apa minerala!  – Daca iubesti apa minerala (acidulata) si nu te poti dezlipi de ea, macar atunci invata cum sa o consumi cat mai sanatos. Adauga mereu in […]

  • Alatura-te un pic conspirationistilor! – In ziua de azi, mai ca e bine sa te alaturi un pic celor care cred in teorii conspirationiste. De aceea, e bine sa studiezi […]

  • Mancare pentru suflet– Stii ca tu esti cea mai importanta persoana din viata ta, da? Desi multi spun ca e doar pierdere de timp sa te incurajezi de sine cu […]

  • Invinge retentia apei! – Uneori e dificil sa te lupti cu retentia apei, si sunt, din pacate, foarte multe persoane afectate de acest lucru. O bautura excelenta in lupta impotriva […]

  • Dulce sanatos cu stevie – Pentru a va indulci in mod sanatos bauturile calde sau reci, sau prajiturile de casa, folositi siropul de agave, o planta al carei sirop arata […]

  • Arde caloriile cu placere, nu cu chinuiala! Incearca sa te gandesti la exercitiile fizice ca la o oportunitate de a fi sanatoasa, nu ca la o pedeapsa. E una dintre […]

  • Exercitii pentru hormoni sanatosi – Stiati ca puteti balansa nivelul hormonilor din organism doar ridicand greutati? E adevarat! Daca va puneti in miscare muschii organismului prin ridicatul de greutati, atunci […]