Retete de dulciuri si deserturi Budinca de seminte de chia cu iaurt grecesc si piure de capsuni 13-02-2015 Exista atat de multe deserturi pe care le poti oferi sau le poti servi alaturi de cel drag si care mai sunt si sanatoase! Iti oferim aici o sugestie. Ingrediente […]
Retete cu pui si pasare Pui la cuptor cu pesto 09-02-2015 Cand nu mai stii ce sa gatesti pe baza de pui, fa repede un sos de pesto sau foloseste-l pe cel din frigider si fa reteta asta. Ai nevoie doar […]
Retete de dulciuri si deserturi Bomboane din cartofi cu unt de arahide 06-02-2015 Pentru zilele in care vrei sa uiti o clipa de mancatul sanatos (moment foarte rar in viata ta) te provocam sa incerci ceva dulce si interesant: bomboane din cartofi. Cam cat […]
Retete cu vita Friptura de vita cu ardei, gata in 25 de minute 05-02-2015 Poate ca titlul nu iti atrage foarte tare atentia, dar afla ca poti sa faci aceasta reteta in 25 de minute, deci cam cat ai face o portie de paste. […]
Retete de dulciuri si deserturi Cheesecake fara foc si fara oua 04-02-2015 Poate vrei sa mananci raw si sanatos sau poate doar vrei sa faci ceva dulce fara prea multe batai de cap. Oricum ar fi, tot trebuie sa incerci reteta asta. […]
Retete de dulciuri si deserturi Briose cu fasole neagra, fara gluten 03-02-2015 Aceste briose chiar sunt unele deosebite pentru ca sunt facute din fasole neagra, dar cu toate acestea sunt dulci. In plus, contin fibre, omega 3 si multi alti nutrienti, dar […]
Retete cu paste Paste cu avocado 29-01-2015 Te-ai fi gandit vreodata sa faci o pasta din avocado si s-o mananci cu paste? O idee atat de simpla, dar atat de gustoasa! Poti astfel sa pregatesti o cina […]
Retete snack-uri si aperitive Placinta de quinoa cu spanac si cimbru 27-01-2015 Aceasta placinta contine numai ingrediente sanatoase: oua si spanac, in frunte cu quinoa. O portie are aproape 250 de calorii, 27% din doza zilnica de vitamina A si 30% de calciu. […]
Retete cu pui si pasare Hamburger cu carne de curcan 22-01-2015 Te-ai gandit vreodata ca hamburgerul poate fi sanatos? Chiar poate, daca inlocuiesti carnea de porc cu cea de curcan si o amesteci cu rosii uscate, branza feta, spanac si alte […]
Retete fara carne Cartofi dulci cu naut si sos de usturoi cu verdeturi 21-01-2015 Te-ai gandit vreodata la aceasta combinatie? Pe cat e de ingenioasa, pe atat e de gustoasa. Cat ti-ai imagina ce gust ai obtine din alaturarea acestor ingrediente, mai bine te-ai […]