Alimentatie Top 9 alimente bogate in calciu 04-12-2013 Calciul este un mineral esential pentru structura osoasa, dar are si roluri importante in metabolism. El activeaza anumite enzime, contribuie la coagularea sangelui, este necesar in transmiterea impulsurilor nervoase, regleaza […]
Alimentatie Top 5 retete de post care contin proteine 29-11-2013 Pentru a evita deficientele alimentare si a ne pastra energia intacta, este bine sa consumam in post alimente care contin proteine. Cele mai importante surse vegetale de proteine sunt lintea, […]
Alimentatie 5 mituri alimentare care nu te lasa sa slabesti 28-11-2013 Sunt atat de multe reguli cand vine vorba de slabire, incat ar trebui sa mancam ca niste roboti daca le-am respecta si, din pacate, asta nu ne-ar garanta o pierdere […]
Alimentatie Top 10 alimente bogate in potasiu 25-11-2013 Potasiul este esential pentru buna functionare a organismului, deoarece el intervine in toate procesele metabolice si este esential pentru buna activitate a muschiului cardiac, dar si in procesele cerebrale. Potasiul […]
Alimentatie Top 10 alimente vegetale bogate in proteine 20-11-2013 Fara proteine, organismul nu poate functiona eficient, acestea fiind esentiale pentru pentru energia organismului, masa musculara, sistemul imunitar si in procesul de eliminare a toxinelor. Daca ai o dieta vegetariana, […]
Alimentatie Top 16 alimente care ingrasa 19-11-2013 Top alimente de care sa te feresti in cura de slabire