Retete de post Chiftele de cartofi 26-03-2009 Ingrediente: -8-10 cartofi, -4 linguri cu verdeata tocata (usturoi verde, patrunjel, cimbru, rozmarin), -putina nucsoara pisata, -sare, -piper negru, -ulei, -oregano. Mod de preparare Curata cartofii si da-i pe […]
Nicio zi fara vitamine si minerale Importanta fierului intr-o alimentatie sanatoasa 25-03-2009 Cu toate ca fierul se obtine dintr-o varietate de alimente despre deficitul de fier s-a spus ca este cea mai frecventa forma de carenta a mineralelor. In urma unor teste […]
Secrete Beneficiile consumului de nuci 24-03-2009 Multe persoane merg ideea cum ca nucile au un continut ridicat de calorii, grasimi si ingrasa. Este adevarat, dar se recomanda consumul cu moderatie, pentru ca beneficiile consumului de nuci […]
Nicio zi fara vitamine si minerale Aportul de sanatate al zincului 19-03-2009 Alimentele care sunt bogate in zinc joaca un rol esential in dieta. Astfel ingerand alimente cu un continut ridicat de zinc ajuti la: reechilibrarea nivelului de zahar din sange, stabilizarea […]
Retete de post Mancare de ciuperci cu rosii 11-03-2009 Ingrediente: -600 de grame de ciuperci albe mici, 1 lingura cu suc de lamaie, 1 ceapa, 1 catel de usturoi, 1/2 de legatura de rozmarin, 400 de grame de rosii […]
Secrete Cum sa-ti mentii greutatea dupa dieta 10-03-2009 Partea cea mai complicata nu este dieta in sine, ci cum iti mentii greutatea dupa ce o termini. De cele mai multe ori odata terminata dieta persoanele respetive se intorc […]
Retete de post Mazare cu marar 09-03-2009 Ingrediente: -1 kilogram de mazare boabe, -2 cepe, -1 lingura cu bulion, -1 lingura cu faina, -zahar, -sare, piper, -1 legatura de marar. Mod de preparare: Se curata ceapa, […]
Retete de post Tocana de ceapa 09-03-2009 Ingrediente: -6 cepe, -4 rosii, -1 morcov, -3 catei de usturoi, -1 legatura de marar, -1 pahar cu ulei, -zahar, -sare, -piper, -boia, -otet. Mod de preparare Se curata […]
Retete de bauturi Smoothie din fructe exotice 06-03-2009 Ingrediente: -1/2 de papaya mic, -1/2 de para, -1/2 de nectarina sau piersica, -1 iaurt (cu aroma de ananas). Mod de preparare 1. Pune toate ingredientele intr-un blender si […]