• Sfatul zilei
    Hidratarea

    Aboneaza-te la hidratare! – Cea mai buna si pura metoda pentru a te hidrata este, bineinteles, apa filtrata. Ce credeai, ca-ti impartasim acum cine stie ce secret? Daca nu esti […]

  • Sfatul zilei
    O altfel de limonada

    O altfel de limonada – Ok, iubesti limonada, din lamaie normala sau din lamaie verde, cu miere. Iata astazi insa o noua reteta: stoarce patru lamai, o portocala si o […]

  • Sfatul zilei
    Goji

    Gojiberries – vedeta anului 2010! –  In medicina traditionala chineza, goji sunt folosite pentru imunizarea organismului, pentru imbunatatirea vederii, pentru protejarea ficatului, pentru asigurarea unei sperante de viata cat mai […]

  • Nicio zi fara vitamine si minerale
    Flavonoizii

    Rolul pozitiv al flavonoizilor pentru sanatatea umana Alcatuirea chimica a flavonoizilor este complicata si nu dorim sa va plictisim, insa sub denumirea de flavonoizi se regasesc o sumedenie de grupuri […]

  • Sfatul zilei
    Cum amesteci legumele

    Cum sa amesteci legumele – Da, poate nu sunt al naibii de gustoase, insa trebuie sa le incluzi in alimentatia ta. Da, vorbim de legume. Iata cateva trucuri: amesteca  legumele […]

  • Sfatul zilei
    Creme toxice

    Fereste-te de toxinele din creme – E lucru clar ca trebuie sa folosesti creme de corp alcatuite din cat mai multe ingrediente sanatoase. Intotdeauna trebuie sa le eviti pe cele […]

  • Nicio zi fara vitamine si minerale
    Calciul

     Iaurtul fara grasimi, semintele de susan si laptele de capra sunt primele trei alimente care contin calciu pur, in ordinea concentratiilor.   Rolul pozitiv al calciului pentru sanatatea umana Calciul […]

  • Sfatul zilei
    Apa minerala

    Bea inteligent apa minerala!  – Daca iubesti apa minerala (acidulata) si nu te poti dezlipi de ea, macar atunci invata cum sa o consumi cat mai sanatos. Adauga mereu in […]