Art terapia pentru suflet

”Deci iei o pensula, tragi trei linii si gata, iti gasesti echilibrul sufletesc ?” e intrebarea pe care mi-a adresat-o un sceptic in momentul in care se discuta la masa despre art terapie. Ei bine nu e chiar asa. Iar ca sa argumentez cat mai bine pledoarie pentru aceasta terapie, l-am rugat pe specialistul Mihai Albu sa va explice despre art terapia pentru suflet. 

Terapeutul spune ca ” art terapia este o forma de terapie – deci nu neaparat si exclusiv (psiho)terapie –  in care crearea de imagini si obiecte joaca un rol central in relatia (psiho)terapeutica ce se stabileste intre (art)terapeut si client.”

Asociatia Britanica a Art Terapeutilor (BAAT), una dintre cele mai prestigioase din lume, defineste art terapia astfel: “Art terapia reprezinta folosirea materialelor pentru auto-exprimare si reflectie in prezenta unui art terapeut pregatit corespunzator.”  

La art terapeut nu trebuie sa mergi doar daca ai abilitati artistice. Trebuie sa stiti ca art terapeutul nu este preocupat de aspectele estetice sau de evaluarea medicala a imaginii / obiectului creat de client. Deloc. Scopul lui general este sa ajute clientul sa se schimbe si sa creasca interior, prin intermediul folosirii materialelor artistice, intr-un mediu sigur si incurajator.

Fideli diferentelor originare ale aparitiei si coagularii domeniului art terapiei, Asociatia Americana de Art Terapie (AATA) ofera o definitie usor diferita a domeniului si scopurilor. Astfel art terapia este definita drept „utilizare terapeutica a creatiei artistice, in cadrul unei relatii profesionale, de catre persoane care trec prin experienta unor boli, traume sau provocari ale vietii precum si de catre persoane care sunt interesate de dezvoltare personala.”

Putem vedea astfel ca la art terapie apeleaza nu doar persoanele aflate intr-un moment de dificultate ci si persoane interesate pur si simplu sa-si extinda gradul de constiinta, sa afle mai multe despre sine. 

Prin intermediul procesului creativ in sine precum si datorita (auto)reflectiei si discutiei despre produsul artistic realizat, clientii care apeleaza la art terapie :

• isi dezvolta gradul de constientizare despre sine si despre ceilalti.

• isi imbunatatesc abilitatile cognitive si creative.

• isi (re)contacteaza energia personala vitala (numita de unele orientari copilul interior.

• descopera (noi) strategii si solutii de a face fata simptomelor si experientelor traumatice, de prevenire si reducere a stresului.

Pentru ca toate acestea sa aiba loc, este necesar ca art terapeutul sa beneficieze de o pregatire profesionala corespunzatoare, care include, pe langa seminarii teoretico – aplicative si (art)terapie personala, individual si in grup.

Mihai Albu este terapeut la Safe Place.