Gustarea ta de vineri seara de numai 170 de calorii
0 Lei
- Momentan produsul nu este în stoc.
Niciodata nu am putut sa ma uit la un film fara sa rontai ceva. Nu pot urma nici genericul daca stiu ca nu am nimic la indemana sa mananc pentru a ma relaxa. Toate alimentele care se potrivesc de minune cu un film ingrasa sau nu sunt sanatoase.
Cred ca va imaginati cat de fericita am fost cand am gasit aceasta reteta. O reteta gustoasa, picanta, cu arome asiatice, ideala pentru o seara de vineri, in fata televizorului. Unde mai pui ca are numai 177 de calorii si o multime de beneficii nutritionale?
Cartofi dulci in sos de chili cu usturoi
2 portii
177 de calorii/portie
Timp de preparare: 40 de minute
Ingrediente:
4 lingurite de ulei de masline extra virgin sau ulei de canola
1 lingura sos de chili cu usturoi
1 lingura de sos de soia (sarac in sodiu)
Un varf de cutit de piper alb macinat
700 grame cartofi dulci curatati de coaja si taiati felii subtiri de 2,5 centimetri
Mod de preparare:
In primul rand pregateste sosul de chili cu usturoi: amesteca intr-un blender 150 ml de otet balsamic cu 2 catei de usturoi si un ardei mic iute. Din acest sos vei folosi doar o lingura, insa poti pastra restul la frigider cateva zile.
Apoi, incalzeste cuptorul la 230 de grade Celsius.
Combina uleiul, sosul de chili cu usturoi, sosul de soia si piperul alb intr-un bol larg. Adauga cartofii si amesteca bine astfel incat fiecare cartof sa fie perfect asezonat.
Intr-o tava de cuptor aseaza o foaie de copt si pune pe ea cartofii.
Baga totul la cuptor si lasa 20-25 de minute, pana ce cartofii devin rumeniti si moi.
- Cod produs 1434
- Pagina
- Contact la contact@caloria.ro
- Telefon: +40722 739 910
Descriere Gustarea ta de vineri seara de numai 170 de calorii
Ingrediente Gustarea ta de vineri seara de numai 170 de calorii
Review-uri Gustarea ta de vineri seara de numai 170 de calorii
Rating general al produsului