Burta mi se umfla in fiecare zi de ma tem ca, in curand, oamenii imi vor oferi locul in mijloacele de transport, crezand ca sunt insarcinata. E clar ca am o problema de alimentatie dar cum fac sa scap de balonare? Am incercat toata saptamana sa ma hranesc cu fructe. Inutil, probabil ca fermenteaza in stomac si iar ma trezesc cu un burdihan inestetic. Am incercat dieta cu supa de varza – gresit, ma baloneaza. M-am dopat cu pomelo si portocale in van si am incercat sa mananc mere, dar dupa regimul de trei luni ma baloneaza si ele. Si atunci ? Vocea interioara ma tot bate la cap sa fac ceva, asa ca am apelat la plante. Cum balonarea se asociaza cu constipatia, de regula, cel mai bun remediu natural este ceaiul verde. Specialistii sustin ca daca ne obisnuim sa bem ceaiul la ore fixe ii oferim organismului timpi egali pentru a lucra in favoarea binelui nostru. Extrem de eficient se dovedeste a fi si ceaiul de busuioc. Bea cate doua cani pe zi si balonarea va disparea ca prin minune. Nu-ti place busuiocul, incearca salvia. Are proprietati calmante si elimina orice urma de balonare. Daca nu ai timp de ceai, incearca sa mesteci cateva frunze de patrunjel verde, proaspat,imediat dupa masa. Pot fi de folos. Una dintre cele mai comune cauze care duc la balonare abdominala este o anume sensibilitate la gluten si lactoza. Solutia este sa inlocuiesti graul cu cereale integrale si scapi de balonare. Alege lactatele fermentate, branza de vaci si iaurtul, care contin mai putina lactoza decat laptele. Tu cum scapi de balonare? Distribuie articolul pe: