Slabitul pentru lenesi

Cum nici durerea nu se ia cu mana, nici de kilograme nu scapi asa usor – evident, daca nu includem aici chirurgia plastica. Slabitul pentru lenesi e, in aparenta, imposibil. Totusi, daca tii cont de trucurile de mai jos, iti vei contura rapid silueta fara mari batai de cap.

Chiar daca nu ai timp, bani sau motivatia necesara sa ataci sala de sport si sa tii o dieta riguroasa, exista o multime de strategii care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus.

De exemplu, poti sa-ti faci de lucru in fata televizorului. Nu pe canapea! Hai, stai in picioare si ia ganterele asezate langa televizor. Poti face miscare eficient in timp ce privesti emisiunea preferata. Cei care au o bicicleta eliptica o pot muta in living iar cei care se concentreaza pe eliminarea definitiva a colaceilor, pot face serii de abdomene pe parchet.

Esti in criza de timp si de bani ? Una din metodele de slabit pentru lenesi presupune gatitul o data pe saptamana, suficient cat pentru 7 zile. E simplu. Gatesti sanatos duminica si mananci toata saptamana. De exemplu poti gati piept de curcan cu orez si legume. Cercetatorii de la University of Buffalo sugereaza ca un regim de viata sanatos si respectarea unui orar al meselor, ne ajuta sa mancam mai putin si sa slabim destul de rapid.

Slabitul pentru lenesi ia in vizor si mersul la cumparaturi. De aici inainte va fi mai scurt si mai econom. Secretul este sa nu mergi la cumparaturi pe stomacul gol. Doar asa vei pune in cos exact ce te intereseaza, fara sa divaghezi. Incearca sa alegi laptele cu mai putina grasime, apa in loc de sucuri si pune cat mai multe fructe in cos.

Cam asa merge slabitul pentru lenesi. Da roade, credeti-ma pe cuvant.