Fie ea cat de mica, o piatra la rinichi te face sa escaladezi peretii de durere. Simti cum ti se tocesc nervii in timp ce mica pietricica isi face loc spre iesire prin vezica. Te intrebi cum a aparut ? Afla ca dieta si pietrele la rinichi sunt codependente. Mai exact daca ai o dieta cu prea putin calciu, prea putina apa si prea multa sare, afla ca prezinti un risc ridicat de a creste o mica piatra la rinichi. Ce-i drept, studiile arata ca trebuie sa ai si o varsta trecuta de prima tinerete. Un studiu publicat recent in Statele Unite arata ca pietrele la rinichi apar atunci cand urina contine mai multe substante capabile sa cristalizeze – calciu, acid uric si un compus numit oxalat – decat cantitatea maxima din aceste substante ce poate fi diluata de fluidele din corp. Deoarece au crezut ca cele mai multe dintre pietrele la rinichi contin calciu, medicii au crezut ca reducerea calciului din organism ar putea fi benefica. Studiile au aratat insa contrariul : produsele lactate pot avea un efect protector asupra rinichilor. Medicii recomanda totusi persoanelor predispuse la calculi renali sa evite sa ia suplimente de calciu. Nu cresteti concentratia de sodiu din meniu. Cercetarea a aratat ca tocmai femeile care primeau cantitati mari de sare prezentau un risc crescut de calculi renali, mai mare cu 61% – nu-i de colo. Ca sa stii de ce sa te feresti, incearca sa eviti carnea procesata, fast-food-ul si conservele – aici se regaseste cea mai mare cantitate de sodiu. Distribuie articolul pe: