Primavara e anotimpul meu preferat. E momentul in care totul iese din letargie si cand spun totul ma refer si la corpul meu remodelat peste iarna din cauza grasimilor care l-au bombardat. Primavara inseamna energie. Soarele straluceste pe cer si ofera temperatura potrivita pentru petrecerea timpului in aer liber asa ca, atunci cand ai timp, ia o patura si mergi in parc. Acolo poti citi dar poti faci si sport. Lasa-ma sa iti vorbesc despre cele 4 metode care te ajuta sa arzi calorii primavara. Jogging in parc Daca alergi 5 kilometri vei reusi sa arzi pana la 680 de calorii pe ora. Nu e chiar atat de distractiv dar e practic si eficient. Primavara e perioda cea mai buna pentru jogging. Nu e prea cald si nu te deshidratezi la fel de rapid ca vara. Daca vrei sa te apuci de alergat, gasesti aici niste ghiduri. Tenisul te ajuta sa slabesti Chiar daca nu esti profesionist, mergi pe teren si joaca o ora. Vei arde 470 de calorii. Nu trebuie decat sa iti gasesti un partener si sa faci game, set si match la colacelul de pe burta. Frisbee te ajuta sa arzi 220 de calorii pe ora Nu te-ai mai jucat de mult? E timpul sa mergi in aer liber si sa te joci cu Frisbee. E un joc amuzant atat pentru copii cat si pentru adulti si nici nu iti vei da seama cand trece timpul. Bicicleta te ajuta sa arzi multe calorii Urca-te pe doua roti si plimba-te cat vezi cu ochii. Bicicleta te ajuta sa ajungi mai rapid in locul in care ai treaba, sa nu poluezi mediul si sa slabesti. Mersul cu bicicleta te ajuta sa arzi 270 de calorii pe ora si iti intareste muchii picioarelor. Mai multe metode prin care sa arzi calorii primavara gasesti pe sparkpeople.com. Distribuie articolul pe: