Persoanele care sufera de varice sunt deranjate in primul rand de aspectul lor estetic, mai ales femeile, care incearca in fel si chip sa scape de ele pentru a se imbraca linistite intr-o fusta mai scurta. Varicele sunt vene albastrui, dilatate, cu protuberante, care dau un aspect destul de inestetic picioarelor. Varicele apar de la sedentarism, obezitate, stat prea mult in picioare, sarcina, alimentatie deficitara, dar si pe linie ereditara, daca aveti pe unul dintre parinti cu varice, sunt sanse mari sa va treziti cu aceasta afectiune. Din pacate, varicele nu inseamna numai un disconfort estetic, ci si umflarea picioarelor, mancarimi, dureri si senzatia de greutate, simptome care ne afecteaza calitatea vietii. Care sunt cele mai bune remedii pentru varice? 1. Purtati ciorapi elastici sau pantaloni medicinali Acestia strang piciorul si ajuta la usurarea senzatiei de picioare umflate. De asemenea, ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui. 2. Apelati la extractul de castan salbatic Acesta este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru varice, el impiedicand eliberarea enzimelor care distrug peretii capilarelor. Extractul de castan salbatic ajuta la ameliorarea simptomelor varicelor. Il gasiti la magazinele naturiste. 3. Faceti dusuri alternative Dusurile alternative, cu apa rece si apa fierbinte, imbunatateste circulatia sangelui prin dilatarea si contractarea vaselor de sange, ajutand in acest fel la eliminarea disconfortului dat de venele varicoase. 4. Stati cu picioarele in sus, sprijinite de un perete Pentru a va relaxa picioarele si a ajuta sangele sa paraseasca venele umflate, stati cate 5-10 minute pe zi cu picioarele in sus, sprijinite de un perete. Ideal ar fi sa faceti asta de mai multe ori pe zi. 5. Faceti miscare Plimbarile, pilates, yoga, mersul cu bicicleta, inotatul si alte tipuri de exercitii usoare ajuta la prevenirea si ameliorarea varicelor. Daca aveti vene varicoase, puteti impiedica agravarea lor facand miscare. 6. Apelati la tinctura cu hamei Cand va simtiti picioarele umflate, aplicati pe ele tinctura de hamei, o gasiti in magazinele naturiste. Se pare ca acest remediu este folosit de secole pentru tratarea venelor varicoase de la picioare, dar si pentru hemoroizi. 7. Tineti-va greutatea sub control Kilogramele in plus nu fac decat sa mareasca presiunea asupra picioarelor. Greutatea normala inseamna mult mai putine probleme cu venele varicoase. 8. Faceti masaj cu ulei de rozmarin Uleiul de rozmarin stimuleaza circulatia sangelui, combate retentia de apa si, in general, ajuta la ameliorarea simptomelor varicelor. S-a descoperit ca acest ulei minimizeaza aspectul inestetic al venelor varicoase. 9. Consumati multe citrice Studiile au aratat ca vitamina C este foarte eficienta pentru functionarea corecta a capilarelor si previne distrugerea vaselor de sange. Nu se recomanda persoanelor care au varice sa faca bai fierbinti, sauna sau sa stea prea mult in picioare. Distribuie articolul pe: