Nu sunt o persoana foarte constanta. Nu performez cand vine vorba de perseverenta asa ca am mereu nevoie de mici ajutoare ca sa sar peste obstacolele care apar deghizate in pofte de dulce, carne sau un mic pahar de vin. Ca sa ma dau cu capul de pragul de sus, am nevoie de mici remindere. Asa ca am pus cap la cap 3 trucuri care te ajuta sa slabesti. Sunt proiecte din categoria “facut de mana omului”, do it yourself – ca sa spun asa. Colaje cu mesaje sanatoase O imagine spune o mie de cuvinte si poate fi atat de sugestiva incat sa iti schimbe perceptia. Daca faci un colaj cu mesaje si imagini care ilustreaza un mod de viata sanatos, poti sa incepi sa iti creionezi viata pe care ai putea sa o ai. Te vei relaxa rasfoind prin reviste si vei invata cate ceva in timpul asta. Sa nu mai aduc aminte de satisfactia pe care o vei avea cand vei reusi sa faci colajul cu pricina. In plus, de cate ori vei arunca o privire spre el, iti vei reaminti ca ai un scop pentru care nu merita sa cazi prada tentantiei. Pentru ca fitness-ul merge mana in mana cu dieta, poti cauta prin setul de diete cu rezultate rapide de pe site. Sau poti faci 2 minute de exercitii la birou. Mesaje sugestive Incearca sa iti repezi lucruri pozitive. Ai nevoie de ele ca sa intri intr-un automatism si sa gandesti pozitiv. Fie ca iti lipesti notite pe toti peretii cu mesaje pozitive sau afirmatii proprii, fie ca iti repeti tu asta, ai grija sa o faci cat mai des. Vei ajunge sa crezi ca trebuie sa ai un regim de viata sanatos, ca poti sa slabesti si ca meriti mai mult. Merita sa iti incepi ziua cu un mesaj pozitiv, te sfatuiesc expertii Fitsugar.com. Informatii despre fitness Aseaza-ti DVD-urile de fitness cat mai aproape de televizor. Nu ai asa ceva? Atunci pune-ti mai aproape revistele de profil si rasfoieste-le cand ai timp. Doar asa vei reusi sa mai prinzi cate o informatie din zbor. Imaginile cu oameni in forma iti starnesc ambitia. Tu ce trucuri de slabit ai? Distribuie articolul pe: