Ce mod mai minunat de a-ti incepe ziua decat cu un smoothie delicios, revigorant ce te va incarca cu energie si te va ajuta sa elimini toxinele din organism. Ca in fiecare vineri, iti vom prezenta o reteta delicioasa, usor de preparat, cu putine calorii si potrivita unui mod de viata sanatos.
Smoothie verde de detoxifiere
264 calorii
Timp de preparare: 5 minute
Ingrediente:
- 700 g bucati de ananas congelat
- O legatura de baby spanac (50 g)
- 150 g banana congelata feliata
- O tulpina de telina
- 1 lingura de ghimbir proaspat razuit
- 1 lingura seminte de chia
- Sucul de la o jumatate de lamaie
Mod de preparare:
Toate ingredientele se pun in blender si se mixeaza pana se transforma in smoothie. Daca e nevoie, pentru a ajuta blenderul, mai poti adauga putina apa.
