Conform planului nostru de a face lucruri importante in zilele care ne-au mai ramas pana la Craciun, azi iti vom arata cum poti sa slabesti in 7 zile 7 kilograme.
Daca urmezi aceasta dieta, cu siguranta vei arata ca o zana de sarbatori si dupa efortul depus nu te va mai indemna pofta sa te arunci in sarmale, cozonaci si caltabosi. Orice dieta in general si dieta cu supa de varza in special, dupa ce isi arata rezultatele ar trebui sa te indemne sa urmezi un stil de viata sanatos in continuare. Iata cum arata dieta noastra:
Dieta cu varza este una dintre cele mai populare si mai drastice diete, motiv pentru care este tinuta de foarte multe persoane care vor slabiri rapide. Tinuta cu strictete, aceasta dieta te poate scapa de aproximativ 1 kilogram pe zi. Deoarece ea aduce de cele mai multe ori o pierdere in greutate de scurta durata, asa cum se intampla cu orice dieta drastica, se recomanda sa fie tinuta doar in situatii speciale, cand trebuie sa mergi la un eveniment sau intr-o vacanta.
Nutritionistii avertizeaza ca aceasta dieta sa nu fie tinuta mai mult de o saptamana, deoarece pot sa apara tot felul de carente nutritionale.
Care sunt regulile dietei cu varza?
1. In fiecare zi nu trebuie consumate mai mult de 1200 de calorii.
2. Alimentele de baza sunt varza, supa de varza, legumele, fructele sarace in calorii si carnea slaba.
3. Trebuie consumata o cantitate mare de apa in fiecare zi.
4. Dupa incheierea dietei, celelalte alimente trebuie introduse in dieta treptat, pentru a se evita ingrasarea.
5. Sportul este foarte important in aceasta dieta, pentru a evita topirea masei musculare.
6. Dieta nu trebuie tinuta mai mult de 2 ori pe an.
Vezi aici cum se prepara supa de varza si care este planul alimentar pentru fiecare dintre cele 7 zile ale saptamanii ramase pana la Craciun.