Asa cum am mai spus, fructele au un continut mare de vitamine esentiale pentru pastrarea frumusetii si tineretii organismului.
Iar ca sa te simti frumoasa, trebuie sa te simti bine. Nicio femeie nu se simte suficient de bine daca nu savureaza un desert. Dar ce fel de desert? Ei bine, un desert usor, gustos, cu numai 150 de calorii.
Iaurt cu capsune inghetate
Timp de preparare: 10 minute
4 portii
150 calorii / portie
Ingrediente:
350 de grame de capsune congelate
100 de grame de zahar
125 grame de iaurt simplu, degresat
1 lingura suc de lamaie
Mod de preparare:
Combina capsunele cu zaharul si adauga-le intr-un blender. Paseaza-le pana devin aproape pasta, iar apoi adauga iaurtul si sucul de lamaie.
Se serveste imediat.