Apa sau bauturile dietetice?
Ce alegi ca sa slabesti?
12 luni de sanatate: Ianuarie - luna detoxifierii
Schimba-ti dieta in numai 20 de zile
O dieta sanatoasa reprezinta un prim pas pentru o viata sanatoasa. Se spune ca daca vrei sa-ti schimbi total stilul de a trai, ai nevoie de ceva timp, multa perseverenta si constiinciozitate. Contrar celor spus mai sus, specialistii sustin ca dieta alimentara se poate schimba intr-un sanatoasa in numai 20 de zile. Iata cum: Ziua 1: aprovizioneaza-te cu multivitamine de calitate (cumpara fructe, legume, uleiuri sanatoase si mult peste) Ziua 2: arunca mancarea nesanatoasa. Ziua 3: creaza-ti un jurnal alimentar si fa o poza oricarui aliment pe care il consumi. Iar seara,...
Alege programul ce ti se potriveste pentru a fi intr-o forma psihica si fizica exceptionala!
Cat zahar se afla in alimentele noastre?
Alimentația omului modern este din ce în ce mai greu de controlat deoarece pare tot mai dificil sa ne asiguram doza zilnica din nutrienti consumand alimentele obisnuite.
Femeile au nevoie de 3 nutrienti esentiali!
Calciul, acidul folic si fierul trebuie sa se regaseasca in dieta oricarei femei.
Alimente care iti taie pofta de mancare
Exista cateva alimente menite sa te sature instant si sa-ti taie pofta de mancare
Sportul, activitatea fizica si tratamentele reprezinta secretul unei stari de sanatate perfecte
Super beneficii ale mersului pe jos
Mersul pe jos are multiple beneficii pentru sanatate si pentru silueta
Cat trebuie sa transpiri ca sa ai parte de un antrenament eficient?
Transpiratia abundenta ajuta la arderea caloriilor?
Cum sa faci sport ca sa slabesti?
Cele mai bune recomandari, bazate pe studii stiintifice
Gomajul, o metoda de curatare in profunzime a pielii
Poate fi aplicat atat fetei cat si intregului corp
