Skip to main content

Slabeste cu Cetona de Zmeura

Cetona de zmeura sau extractul concentrat din zmeura este un nou produs revolutionar, testat de catre cerecetatorii din domeniul nutritiei și recomandat inclusiv de Dr.Oz pentru rezultatele sale extraordinare in lupta cu kilogramele.

Mai mult

Prajitura de Anul Nou!

Exista o multime de teorii si superstitii pentru noaptea de Revelion, toate menite sa ne ajute sa incepem un an nou bun, bogat si cu multa sanatate. Avem si noi una!

Mai mult

Cum sa-ti tii poftele in frau

Zilele acestea peste tot parca vedem numai mancare, numai bunatati, simtim numai arome delicioase cu care nu ne intalnim in fiecare zi. Cum reusesti sa te abtii ca sa nu iti dai peste cap tot planul de dieta?

Mai mult

AMR: 1 zi pana la Craciun. Pregateste desertul!

Cu o zi inainte de Craciun toata lumea pregateste meniul pentru sarbatoare. In ziua rezervata cozonacilor, avem pentru tine o idee extraordinara: inlocuieste cozonacul cu un desert sanatos, cu putine calorii, extrem de gustos si usor de preparat.

Mai mult

Salata ta de weekend

In weekend de obicei mesele in familie sunt aproape nelipsite, iar daca mai facem si o vizita la bunici, s-ar putea sa fie foarte satioase si extrem de bogate in calorii.

Mai mult

Cea mai gustoasa supa de dieta

Dieta pentru mine si cred ca petru multi ca mine inseamna multa foame cu apa. Iata ca de fapt nu e chiar asa. Daca te organizezi si te documentezi s-ar putea sa gasesti niste preparate extrem de gustoase cu foarte putine calorii, ce furnizeaza o multime de nutrienți pentru organism.

Mai mult

Ziua 1 de detoxifiere

Programul meu de detoxifiere de 3 zile de la Juice It, denumit foarte frumos ”New You” mi se pare ca a fost conceput special pentru noua eu, deoarece dupa numai 1 zi, m-a facut sa-mi descopar abilitati extraordinare.

Mai mult

Detoxifierea, primul pas catre un nou inceput

Detoxifierea organismului, spun specialistii este un lucru necesar pe care orice persoana trebuie sa-l faca cel putin de doua ori pe an. Eu nu am facut-o niciodata pana azi. De azi am inceput o cura de detoxifiere de 3 zile, iar pentru ca am instrumentele la indemana, vreua sa impartasesc cu voi aceasta experienta.

Mai mult

Clatite proteice – un dulce sanatos

Avand in vedere ca urmeaza mini vacanta de 1 decembrie, cand cu totii ne imaginam acele mese intinse in familie, cu multi carnati, fasole, muraturi, mamaligute si sosuri grele, noi venim cu o sugestie de dulce delicios si apetisant, dar sanatos.

Mai mult

Consuma in sub toate formele lui!

Inul reprezinta semintele unei plante, extrem de sanatoase pentru organism. Sunt o sursa importanta de vitamine, minerale si acizi grasi esentiali, motiv pentru care ar trebui introduse in alimentatia noastra zilnica sub orice forma.

Mai mult

Consuma in sub toate formele lui!

Inul reprezinta semintele unei plante, extrem de sanatoase pentru organism. Sunt o sursa importanta de vitamine, minerale si acizi grasi esentiali, motiv pentru care ar trebui introduse in alimentatia noastra zilnica sub orice forma.

Mai mult

Importanta fibrelor in dietele de slabire

Dieta cu fibre reprezinta alegerea ideala atunci cand vine vorba de un regim de slabire. Este alternativa de slabire sanatoasa in locul infometarii, deoarece fibrele au un aport caloric foarte mic si ofera organismului o multime de substante nutritive.

Mai mult

Vitamine si minerale necesare intr-o dieta de slabire

O dieta de slabire sanatoasa trebuie sa se bazeze pe anumite reguli nutritionale, in nici un caz pe infometare. Insa, cum majoritatea dintre noi alegem sa micsoram numarul de calorii, este foarte probabil sa diminuam si aportul de substante nutritive, atat de necesare unui organism sanatos.

Mai mult

Cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit

Ceaiurile de slabit nu ar trebui sa lipseasca dinCeaiurile de slabit nu ar trebui sa lipseasca din dieta nici unde persoane care isi doreste sa elimine kilogramele in plus. dieta nici unde persoane care isi doreste sa elimine kilogramele in plus.

Mai mult

Secretul 100% natural cu care poti slabi rapid si sigur

Nu cred ca exista multe persoane 100% multumite de felul in care arata. O statistica nationala afirma ca peste 80% dintre femeile din Romania, cu varste intre 18 si 45 de ani, din mediul urban, cu studii medii si superioare, au declarat ca isi doresc sa mai slabeasca, macar cateva kilograme.

Mai mult

Adevarul despre gluten

Dieta fara gluten pare sa fie un trend care circula din ce in ce mai mult in randul societatii moderne. Specialistii in nutritie trag insa un semn de alarma potrivit caruia, daca nu ai o sensibilitate la gluten, nu ar trebui sa adopti aceasta dieta deoarece te poate priva de o multime de nutrienti esentiali pentru sanatatea organismului.

Mai mult

Glucomannan, miracolul natural care te ajuta sa slabesti

Persoane care sufera din cauza greutatii au existat de cand lumea si inca nu s-a inventat un produs minune care sa-ti permita sa mananci ce vrei si cand vrei si totusi sa ai o silueta de fotomodel. Orice regim de slabit presupune efort: dieta alimentara, exercitii fizice si un stil de viata sanatos.

Mai mult

Vitamina C poate fi considerata un vaccin impotriva cancerului

Cu totii stim sau macar am auzit ca vitamina C are un rol esential pentru un organism sanatos ajutand in primul rand la intarirea sistemului imunitar. Cele mai recente studii arata ca poate preveni cancerul, lupta impotriva bolilor de inima si ajuta la mentinerea tineretii organismului.

Mai mult

Reducerea apetitului, un pas important in dieta!

Una dintre principalale probleme a oamenilor care se confrunta cu surplusul de greutate este faptul ca au un apetit de elefant, bineinteles in afara de cei care au o problema medicala si pe care ii excludem din start din discutie.

Mai mult

Celulita chiar poate fi eliminata!

Celulita nu este o afectiune, dar poate ascunde anumite boli sau disfunctionalitati ale organismului. Apare de obicei din cauze genetice, legate de alimentatie nesanatoasa sau odata cu inaintarea in varsta.

Mai mult

Dieta Raw Vegan este sanatoasa sau nu?

Dieta raw vegan sau alimentatia ce se bazeaza strict pe alimente neprelucrate termic a inceput sa capete din ce in ce mai multi adepti. Moda a plecat din America, iar vedete precum Demi Moore, Cher sau Woody Harrelson au promovat-o peste tot.

Mai mult

10 sfaturi pentru accelerarea metabolismului!

Unele persoane moștenesc genetic un metabolism accelerat, iar bărbații se știe că ard mult mai repede caloriile decat femeile chiar si atunci cand se odihnesc. Oricum este demosnstrat faptul că după vârsta de 40 de ani, indiferent de sex, ne confruntam cu o incetinire a metabolismului. Și pentru ca nu poti lupta cu varsta sau genetica, exista cateva moduri in care poti reusi sa-si imbunatatesti metabolismul.

Mai mult